性别:女
年龄:1
问题分析:健康指导:可能是饮食不合理所致,也可能是是遗传的可能,少吃多餐,增进营养,同时调整饮食结构,适当运动。 建议饮食方面要做到规律、合理,宜清淡易消化食物,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。少食热量较大的食物;如辣椒、羊肉、狗肉等少食;要避免多吃海鲜;少食刺激的食物;尽量少吃辛辣。
问题分析:健康指导:想长胖就要合理饮食和有个好心情。消瘦者脾胃功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行要能确保摄取均衡的营养素,最好的方法是以面为主食,如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物。
问题分析:健康指导:你好,有些体质天生不易长肉,也有一些可能患有慢性消耗性疾病使身体消瘦,也有一些可能平时体力过度透支的原因,也可能处于某个年龄段不容易长肉等等,只要身体健康没有其它疾病就不需要担心。平时注意多摄入营养丰富的食物,坚持进行体育锻炼,希望对您有帮助。
问题分析:健康指导:你好,这种情况一般的情况来说,往往是由于体质的情况的。偏瘦的情况不用过于理会的。平时注意适当的活动。饮食要清淡丰富的。建议多食用一些健胃养脾的滋补类中药,配合合理的饮食习惯,少吃动物内脏和油腻的食物,就不会有胆固醇的危害,按时按量的进食,多休息,不要熬夜
问题分析:健康指导:吃什么都胖不起来是一种错误的观念一定是由于你日常生活中,消耗的能量大于了,你摄入的能量,才会导致销售,建议你在饮食上一定要多进食一些富含优质蛋白质及维生素的食物,注重食物营养搭配合理保证多种营养素的全面摄入