性别：男
年龄：33岁
问题分析：您好，从症状上来看，应该属于肾阳虚。最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。跟您的情况比较吻合。您好，平常可多吃黑色食物，如：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。建议服用金匮肾气丸以及五子衍宗丸。
问题分析：病例分析:综合考虑还是肾阳虚为主，建议你可以多食温热之性的食物，如羊肉，狗肉，生姜，桂圆等，必要时可以选用温阳补肾散寒的中成药如还少胶囊，复方玄驹胶囊，右归胶囊等。意见建议:可以配合艾灸下腹部的关元，中级或者背部的肾腧，命门等穴位，加强体育运动锻炼身体，平时不要受寒，少食寒凉之性的食物。人有9种体质 中医教你怎样自测体质及应对方式
问题分析：出现手脚凉的症状。论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢
