性别：女
年龄：17
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，你的身高与体重确实是不成比例，但是对于您的运动的情况和您家人的身高体重情况来说，应该算是正常的，所以可以不必太过在意，如果想要增重，建议您可以日常多吃点蛋白质含量高的食物，另外，仍然要多运动，尤其是一些力量型的训练，比如像那些运动器械类的，应该会使您的骨骼肌有一定的增加
问题分析：健康指导：建议多吃五谷，黑豆是不错的，小米粥也多吃一些养脾胃，黑豆颜色黑，主要入肾经，它的味甘性平，具有较好的补肾填精的作用，所以对于女性的养颜方面作用还是蛮大的，同时还可以调理女性的月经，营养成分上，它富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素
问题分析：健康指导：你天天打篮球，应该是你的消耗量大于你的摄入量了，就是你吃的不够。建议你早晚一杯牛奶，三餐饮食要正常且丰富多样，正常休息不要熬夜。平时在两餐之间加餐，喝杯酸奶、吃个水果、面包之类的，还有多吃黄色类的食物，有健脾养胃的功效。
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，您现在确实是属于消瘦的范畴；如果您突然就瘦了的话，建议您可以先去医院检查一下看是否是消化系统异常导致的营养不良；同时您日常要多进食富含优质的蛋白质的食物，运动量也要控制，不进行大体力的运动。
问题分析：健康指导：有可能是肠胃粘膜太薄，吸收不行。如果真是这样的话，因为吸收不行，所以吃的东西都拉出来了，盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间。需要中药慢慢调理。还有就是需要去虫，去医院拿两粒药丸就行了。需要去虫，去医院拿两粒药丸就行了。所以您要是觉得自己太瘦的话，建议去医院做个简单的化验。
问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常饮食中要多食用些少渣软饭，如软米饭、花卷、面包、馒头、发糕等主食，也可选用易消化的鱼、虾、肉汁及纤维少的细软蔬菜等。为减少对胃的刺激，应多采用蒸、煮、烩、氽、炖等烹调方法。
问题分析：健康指导：摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用
问题分析：健康指导：根据您的情况的描述来看，建议您平时的生活中要注意加强营养，比如鸡肉，鱼肉，排骨，鸡蛋，牛奶，豆及豆制品等每天都要适当的食用一些。注意新鲜果蔬类食物的摄入。此外，每天的运动量不宜过大。
问题分析：健康指导：根据您描述的情况来看，家里的人都体重偏轻。建议在日常需要食物多样化，保证每天吃够25种以上的食材，每日有谷类、豆类、奶类、蛋类、各种蔬菜每人至少吃一斤。同时每天保证一定的运动，只要肌体健康，没有其他疾病就无碍。体重偏轻，建议适量多补充些富含优质蛋白的食材，比如鱼类、黄豆、瘦肉、蛋类、鲜牛奶等食材都不错。
