问题分析：您好，很高兴为您解答。
您是说还没有出现“头痛头晕，肢体麻木”等症状，只是MRI上描述了颈5,6椎间盘突出，椎间隙层面，髓内缺血样改变。
根据上述描述，结合您的问题，我给您如下解答：
中医主要讲究未病先防，既病防变。
因此对于颈椎病常嘱托患者平时注意颈部保暖，避免受风寒和过度劳累，每低头工作四五十分钟就要站起来活动一下，可以做颈部的“米”字操、摇头晃脑、回头望月等活动（具体步骤可自行在网上查阅），来缓解颈部肌肉的压力！
其次，就是采取牵引（如，坐位枕颌带牵引），整脊，针灸，红外离子导入等。
也可以采取针刀疗法，进行局部筋膜的松解，再配合局部药物注射，可以有效缓解症状。
再次，也可以采取活血化瘀、通络止痛的诸如红花、桑枝、桂枝、伸筋草、透骨草、路路通等中药煎水外洗或者局部热敷。亦可以贴一些透过皮肤吸收的膏药或药膏等，如吡罗昔康贴片等。
希望我的解答能够解除您的疑虑！
