性别：女
年龄：17
问题分析：肥胖是因为吃的相对多，消耗相对少引起脂肪囤积，减少摄录量，合理饮食结构，多运动就能够起到减肥作用。建议在保证机体需要前提下节食，结构上多蔬菜水果，少脂肪淀粉类食物，忌油腻油炸类食物，多运动，坚持就会瘦下来。
问题分析：健康指导：你好，运动，如果你有时间的话你可以到健身房里面去。减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，早餐一定要吃（而且还有营养丰富），中餐吃七分饱就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一点水果沙拉就可以了，在运动方面你需要注意的是每天坚持运动一小时，必须要达到出汗的结果。
