性别:女
年龄:49岁
问题分析:您好!根据您所说的情况,头疼头晕每天晚上都睡不着觉跳 ,考虑有可能是更年期症状引起。建议可以去医院做个检查,建议确诊后对症治疗。饮食要清淡,避免辛辣,刺激性食物。避免剧烈运动,保持良好情绪,多喝水。建议您可以睡前喝杯热牛奶,或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!