性别:女
年龄:21
问题分析:健康指导:您好,怀孕期间应当要补充充足的营养,多吃含蛋白质含量丰富的食物,如鸡蛋、牛肉、鱼、虾、豆类等,多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素和矿物质,多吃含钙高的食物,如牛奶、酸奶、海带、紫菜、大豆、芝麻等。
问题分析:怀孕的时候如果有胃口可以多吃一点,这样对孩子的发育有一定好处。在怀孕期间大部分的孕妇都会不同程度的发胖,如果能够及时的产后运动,是能够恢复到一定程度的。关键看你产后的耐力了。
问题分析:健康指导:怀孕期不建议过度的营养,建议合理膳食,一般来说孕期体重增加12.5公斤左右。妊娠12周前体重无明显变化,妊娠期各期平均增重范围,孕0-10周,每周为0.065公斤。10-20周,每周为0.335公斤,20-30周,每周为0.45公斤。30-40周,每周为0.335公斤。妊娠晚期体重每周增加不应超过500克。
问题分析:怀孕期间,要少食多餐,没有孕期多吃,产后就容易长高这一说法。孕期要多吃蔬菜,水果。至于产后会不会发胖,这有个体差异,建议母乳喂养,产后身体就会2恢复的快。