性别：女
年龄：20岁
问题分析：一般是喝淡盐水好 早上空腹喝喝蜂蜜水 好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的.
问题分析：你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。注意改善饮食结构，多吃纤维素丰富的食物如粗粮、青菜、水果等；多饮水；坚持体育运动，可以促进胃肠道动力；养成每天按时排便的习惯，减少大便在结肠内停留的时间，避免大便中的水分被吸收造成大便干结。便秘严重的时候还可以吃点复方芦荟胶囊或者煮熟的香蕉。早晨喝点蜂蜜水对预防便秘有作用。
问题分析：你好，便秘可以早上空腹喝淡盐水，或者蜂蜜的，对预防便秘有好处的，另外您便秘，有可能和您平时久坐不活动，饮食不合理，上火导致的可能性较大的建议你有便秘的时候，可以服用，乳果糖，通便灵胶囊来改善的，但是不建议经常吃药物的，另外平时要预防便秘的话，可以多运动，多喝水，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，少吃一些辛辣油腻刺激性食物的
