产后肥胖，没时间运动，听说刮莎

问题分析：不建议 做刮痧减肥 一般的产后2-3个月后再说使用刮痧比较稳妥
产后不建议刻意减肥，如果合理膳食、正常哺乳，孕期积累的脂肪会因泌乳而被消耗掉，自然健康地恢复到产前状态，对乳母和婴儿都是最佳选择，不到实在没办法不采用人工喂养！

问题分析：其实想减肥还是要运动，加合理的膳食减肥是最健康的，还是不建议刮痧减肥！
建议做做瑜伽，慢跑，游泳都是很好的减肥方法！还有合理的膳食

问题分析：朋友你好，可以自己刮的。刮痧瘦身法注意控制时间，感觉到微微发热出汗即可，千万不能用力过猛而伤到皮肤。
刮痧可以选择在睡前洗完澡后刮，此时毛孔张开，效果会更加显著。

问题分析：你好，根据你的描述，建议最好去专业的按摩店找专业的刮痧师傅帮助你刮，效果比较好。