性别:女
年龄:27
问题分析:健康指导:每天八个小时睡眠要保证,然后补充富含钙,镁元素的食物,缓解腿部的不适。调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜水果和薯类食物以及豆制品的食物。
问题分析:健康指导:您好,可能是贫血的症状,建议您可以平时喝点红糖水,看看症状是否缓解,如果没有而情况没有改善的话建议去医院检查一下
问题分析:健康指导:根据您的描述,考虑应该是由于抵抗力下降导致的,建议平时注意避免熬夜,保证膳食平衡,睡前可以饮用一杯牛奶,积极参加体育锻炼。