首页 > 外科 > 肛肠疾病 > 详情页

产后肥胖，便秘，一直困扰，如何

性别：女

年龄：30岁

产后肥胖，便秘，一直困扰，如何改善，谢谢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

朱帜明,锦州市中心医院,副主任医师

朱帜明副主任医师外科

三级甲等锦州市中心医院

问题分析：根据你的描述建议你经常性的按摩小腹，每天早上喝杯蜂蜜水，经常运动，多做瑜伽的腹部和盆腔动作。多吃富含膳食纤维的食物。

张汝仙,邢台市妇幼保健院,医师

张汝仙医师妇产科

二级甲等邢台市妇幼保健院

问题分析：你好产后不需要吃很多很油腻的东西，日常的饮食就可以，同时坚持母乳喂养很容易瘦身的。

展开全部

相关推荐

便秘如何快速排便

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

便秘可以通过一般治疗、药物治疗等方式快速排便，具体内容如下：1.一般治疗：便秘要做好日常护理，可以适当地按摩腹部，促进血液循环，或是多喝热水、润肠通便，同时需要注意饮食干净卫生，可以吃些清淡易消化的食物。2.药物治疗：便秘还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如麻仁润肠丸、多潘立酮片、乳酸菌素片等，能够缓解便秘的现象。

产后肥胖是什么原因造成

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

产后肥胖是人类的身体的正常生理反应，但身完小孩之后能引起激素会导致相应的不平衡，它需要大量的能量，需要大量的食物，去抚育下一代，所以这属于正常的生理反应。只要产后自己注意饮食，加强锻炼，还是可以恢复的。

产后肥胖是什么原因造成的

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

导致肥胖最根本的原因就是摄入的量比较多，但是消耗的却相对的少。尤其是怀孕期间以及产褥期哺乳期，增加营养比较多，而且又活动的少，出现产后肥胖的情况，这是很正常的。

产后肥胖怎么减

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

产后肥胖是比较普遍的现象，想要减肥方法比较多，可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱，而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间，还可以起到燃烧脂肪的作用，可以有效的减肥。

肚胀便秘如何调理

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

肚胀便秘与平时的生活方式有很大的关系，吃的太干、太硬、吃得太多都会引起肠胃胀气、便秘，平时可以吃香蕉、猕猴桃、木瓜、菠萝、橙子、苹果等，便秘的时候可以口服果导片、香丹清、芦荟胶囊等，还可以在餐后一个钟头左右用手揉揉肚子，这样可以促进肠道的蠕动，加速消化。患者需要综合其他的临床表现，配合化验和其他相关的检查，明确病因后治疗。

如何减上半身的赘肉

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

上半身肉比较多主要是生活作息不规律，长时间久坐导致的，也是缺少运动，暴饮暴食。平常不要长时间久坐适当的做一些运动，促进血液循环，帮助消化体内多余的脂肪。在运动减肥的同时也要调整好自己的生活饮食和生活作息方面。尽量选择一些低热量低脂肪的食物，不要暴饮暴食，不要在晚上12点钟之后入睡。

小孩便秘如何调理

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

小孩便秘通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行调理。儿童便秘是非常普遍的疾病，究其原因是多方面的，归纳起来大致可分两类，一类属于功能性便秘，经调理后可治愈；另一类属于器质性病变造成的排便困难或大便失禁，需要治疗才能恢复正常。另一种是由于先天性肠道畸形所致，通常调理无法治愈。努力调整儿童饮食结构，让饮食多样化，使儿童增加水果的摄入量、蔬菜和其他含粗纤维丰富的食物。必要时可以使用乳果糖口服溶液。

孕妇如何预防便秘

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇可以通过以下方式来预防便秘：首先，怀孕期间要注重自己的生活，避免过分的追求营养，同时要控制膳食中的纤维含量，要做到一日三餐要有充足的膳食纤维，多食用蔬菜，多吃一些蔬菜，避免食用辛辣刺激的食品，避免食用辛辣刺激的食品。平时要多饮用一些温水，可以促进肠胃的蠕动，这样有助于便秘的发生，第二，要有一定的作息时间，做到按时睡觉，早上要有充足的时间来进行大便，这样有助于防止便秘。同时还要进行适量的锻炼，可以增强胃肠的蠕动，从而促使怀孕的女性出现大便，有利于预防和治疗便秘。

产后肥胖和饮食没规律怎么办

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

产后出现了肥胖，可能是由于平时脂肪摄取过多导致的，现在还不应该减肥。奶水现在比较少，需要多注意补充富含蛋白质以及维生素的食物，可以适当喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等来促进泌乳。

产后肥胖，肚子没有下去！没有便秘！

杨英来医师

妇产科威县人民医院二级甲等

你好，因为在怀孕过程和产后饮食营养比较好所以容易产生肥胖的情况下，要进行适当的节食和适合运动。建议你要控制一下自己的饮食并且要进行适当的锻炼这样可以起到减肥的作用。

我属于产后肥胖，有便秘

崔晓明主任医师

外科吉林市人民医院三级甲等

首先你要解除便秘，防止蓄便堆积。平时可以穿高跟鞋有利于收腹。没事坚持做仰卧起坐，饭后不要坐着。主要还是要控制好你的饮食，晚上不要吃肉。建议你可以吃芦荟胶囊，采取合理饮食和运动会慢慢瘦下去的。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科