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如何利用夏天改善虚寒体质呢、？

性别：女

年龄：16

如何利用夏天改善冬季手脚冰冷虚寒体质呢、？我还只是个16岁的小男孩，很想改善体质改善冬季手脚冰冷现象！！

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

谢金秋,锦州市中心医院,主任医师

谢金秋主任医师儿科

三级甲等锦州市中心医院

问题分析：健康指导：您好。首先不要食用过多的寒凉食物，如冷饮、凉茶、雪糕等。其次，夏季温度高，建议选择较稳温和的食物，如玉米、土豆、山药、红薯等

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什么叫虚寒体质

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

虚寒体质的人，产热能量低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即使夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服，这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。

为什么虚寒体质也会容易上火

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

虚寒体质上火，认为是体内阳气不足，邪阴迫阳外越，所以就感觉上火了，不要急于降火，越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，就不会那么容易上火了。

虚寒体质的症状

王少为主任医师

妇产科北京医院三级甲等

虚寒体质特征为：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。容易生病。

儿童虚寒体质如何调理

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

体质虚寒就是阳虚的表现，日常注意保暖护理，要合理饮食，注意休息，可以在冬天喝点姜茶夏天可以试着晒晒太阳，并且还可以适当做做运动，跑步都是可以的，帮助增强体质，如果虚寒，一定要注意少吃辛辣冰冷的食物，特别是在夏天一定不要吃冰冷的食物。

为什么虚寒体质也会容易上火

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

虚寒体质上火，认为是体内阳气不足，邪阴迫阳外越，所以就感觉上火了，不要急于降火，越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，就不会那么容易上火了。

虚寒体质的特征

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

体质虚寒的人体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。

虚寒体质的人

贾海龙主治医师

内科淄博市中医院三级甲等

指导意见：你好，一般在由于身体阳气不足时候，会引起心肺虚寒证。你的描述已经看到，不建议服用桂附地黄丸的，这个药物主要治疗肾阳虚。存在心肺胃虚寒的时候，可以用点麻黄附子细辛汤加减进行治疗的。

虚寒体质型

刘闯主治医师

妇产科沧州中西医结合医院三级甲等

问题分析：虚寒体质多是由于先天禀赋不足或后天贪凉饮冷、外感寒湿等损伤机体阳气所致。意见建议：鹿角可温肾助阳，可以一起煮，平时少吃生冷，多运动，祝早日康复。

怎样改善虚寒体质最快的方法是那些？

吴昆鹏主治医师

妇产科聊城市人民医院三级甲等

指导意见：你好，最好吃些补血补气的药，像阿胶，大枣，桂圆等，而补肾好吃像山药、韭菜、芝麻、桂圆、生板栗、海鲜、枸杞茶、核桃、黑米粥等食物。

我虚寒体质在家如何减肥

李其辉医师

内科于都县仙下中心卫生院一级甲等

虚寒体质,不能减肥,还要增加营养.多运动.要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要杜绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。

虚寒体质型

刘闯主治医师

妇产科沧州中西医结合医院三级甲等

虚寒体质多是由于先天禀赋不足或后天贪凉饮冷、外感寒湿等损伤机体阳气所致。鹿角可温肾助阳，可以一起煮，平时少吃生冷，多运动，祝早日康复。

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