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得了轻微的忧郁症怎么办

性别：男

年龄：24

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

得了轻微的忧郁症怎么办医生你好，我感觉自己好像有抑郁症的症状啊，我要怎么办啊，怎样治疗的效果才会好啊

想得到怎样的帮助：

得了轻微的忧郁症怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张清,,主任医师

张清主任医师精神科

问题分析：你好，抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候及时去进行治疗。
抑郁症的治疗方法：认知治疗的目标是帮助患者重建认知，校正抑郁症患者的偏见。其中包括对既往经历的错误解释，也包括对将来前途的错误预测，帮助抑郁症患者澄清一些问题，纠正他们错误的假设。

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