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运动后全身酸痛，网上的方法都试遍了，没有...

性别：女

年龄：10

运动后全身酸痛，网上的方法都试遍了，没有！这该怎么办呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张建国,河北省邢台威县贺营乡卫生院,医师

张建国医师中医科

一级甲等河北省邢台威县贺营乡卫生院

问题分析：你运动后全身酸痛，运动后，尤其是有运动习惯的人，要注意适当补充蛋白质和维生素，多吃些瘦肉、牛奶和蔬菜、水果，适当增加一些主食。

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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

长期不运动突然全身肌肉酸痛主要是因为高强度的运动导致肌肉的无氧代谢增加，从而产生乳酸堆积，而乳酸堆积是引起全身疼痛的主要原因。其次就是和运动导致的肌肉损伤有关系。治疗的话主要是注意休息，减少活动及过度劳累，可以给予局部适当的按摩，同时应用药物治疗。

运动后全身酸痛是在瘦吗？？运动后全身酸痛是在瘦吗？...

侯敬涛副主任医师

内科广州市第一人民医院三级甲等

问题分析：你好，其有可能是骨关节炎引起的。可以热疗、水疗、红外线、超短波、意见建议：电刺激等均可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状.

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胡亭亭医师

内科南昌市第二医院三级甲等

指导意见：你好，根据你说的情况考虑是一个过度运动而引起的乳酸堆积的情况，建议你可以考虑去休息一下来帮助改善情况。

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韩金霞护师

内科滨州市人民医院三级甲等

问题分析：你好，运动后酸痛是由于您的肌肉收到不同程度的拉伤造成的，一般在您休息后的三道五天就会好转的。意见建议：您的情况建议您平时注意休息，尽量不要做个剧烈运动，您的问题不大的，您不必担心的，祝您健康。

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健康指导：您好！运动后全身酸痛可能只是由于运动后体内的乳酸积聚过多破坏了机体内环境的酸碱平衡，是肌肉工作能力下降，造成机体的暂时性疲劳而已，不需要过多的担心。建议您以后运动的时候强度要注意循序渐进，不要一下子强度过大，否则机体不适应很容易就会乳酸积聚过多。

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陶新副主任医师

内科上海市嘉定区南翔医院二级甲等

问题分析：您好！根据您所说的情况，膀的位置开始酸痛。第二天做运动时，小腿开始疼痛，考虑是身体内的酸性物质较多引起的，建议您平时要多食用碱性食物，让身体偏碱性为好！意见建议：建议您现在多多休息，可以按摩，热敷来改善症状！多运动，也可以改善以上症状的！

运动后全身酸痛是什么原因？怎么办？

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妇产科大名县妇幼保健院二级甲等

问题分析：考虑是活动过度所致的肌肉拉伤，劳损所致的，应详细检查明确后，积极治疗，意见建议：疼痛可应用芬必得，双率分散等缓解，配合局部热敷，按摩等措施，多可好转的，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，

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李洪托医生会员

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病情分析：你好，针对你说的情况仔细考虑，你说的情况主要是是由于过于劳累引起的可能是最大的意见建议：除此你最近的饮食状况肯定不好吧，导致你的情况，你的情况不是萎缩

体育运动后全身酸痛怎么办

乔冠峰护士

内科本溪市第九人民医院二级甲等

问题分析：你好你现在年龄大了剧烈运动会引起全身肌肉乳酸聚集导致全身酸痛意见建议：根据你的叙述你现在是运动导致的全身酸痛建议你用热水泡澡水温在37--45度就可以然后休息一天跑一次澡就可以了会很快恢复的

为什么运动后全身酸痛呢？是由什么原因引起

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你运动后酸疼是因为你运动的量太大而导致肌肉不适应,以后随着不断加大运动量就会慢慢适应的了!运动前运动后都因该做一些放松运动,运动前的放松有助于展开筋骨,拉开韧带,让肌肉处于运动前的准备状态

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考虑是活动过度所致的肌肉拉伤，劳损所致的，应详细检查明确后，积极治疗，疼痛可应用芬必得，双率分散等缓解，配合局部热敷，按摩等措施，多可好转的，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，

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