性别：女
年龄：28
问题分析：你好，扭伤如果没有骨折的话，最重要的就是修养不要走路，前两天冷敷然后换热敷。饮食上注意的并不多不要吃辛辣食物，戒烟酒就好，多吃鸡蛋牛奶。
问题分析：健康指导：您好，你朋友男友扭伤后需多吃富含蛋白质和胶原蛋白，维生素类食物如：牛奶，牛肉，鱼类，猪蹄，蹄筋，大骨，排骨，乌鸡等，期间忌吃辛辣，烟酒等刺激性食物。
问题分析：脚扭伤后一般来说饮食上没有忌口的食物，需要注意的是防止二次受伤。因患者脚部扭伤，活动受限，饮食上注意容易消化，不吃辛辣刺激性食物。可以多吃一些含高蛋白的食物，促进恢复，如鲜奶，瘦肉，鸡蛋，鱼虾等。多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅。
问题分析：你好，对于踝关节等部位扭伤，在伤后24小时内可以采取冰敷方式缓解改善疼痛，减轻水肿。伤后24小时，可以行热敷，按摩，理疗等方式治疗，可以适当服用活血化瘀药物配合。饮食方面建议禁辛辣刺激性食物，烟酒，海鲜等尽量不要吃。可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶，豆制品等。
问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，一般这种情况一般是由于外力运动不当导致的局部肌肉韧带的损伤，建议可以热敷局部以缓解疼痛，另外局部喷云南白药，饮食上多吃补血补钙的食物如大枣 桂圆 薏米 山药 豆制品 奶制品和动物的肝脏，平时多熬些骨头汤饮用，希望我的回复能帮助到您。
问题分析：健康指导：你好 扭伤外伤软组织损伤的症状，还是局部暂时冷敷，需要休息，不然会反复疼痛，饮食清淡营养即可 二十四小时后局部热敷可以有效的促进恢复，饮食上就要忌吃牛肉、鸡肉和姜 其他的一般没有什么关系 可以适当食用些含有蛋白质的食物 比如鸡蛋牛牛奶等等
