性别:女
年龄:42岁
问题分析:精神病人本身感觉比较敏感,现实生活中遇到烦心的事情,容易造成情绪低落,心情烦躁,脑子里胡思乱想的,晚上睡不着觉,需要及时缓解不良情绪。建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。生活中要注意保持一个良好的心态,内心有烦恼要及时说出来,不要憋在心里。要多做一些自己感兴趣的事情,要多出去散散心。不要太担心自己失眠这件事。