关于颈椎病患者怎么做颈椎操的问题

问题分析：颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好.
平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等

问题分析：您好，颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。

问题分析：你好，颈椎病你可以用头书写‘米’字，即横，竖，点，撇，撇，捺。如此循环，可有效减轻。

问题分析：您好，颈椎操主要是预防颈椎病，颈椎突出压迫神经根导致颈肩背部疼痛、上肢麻木等症状。我建议您尽早到专业颈椎病医院治疗，根据您的片子结合您现在的症状，选择适合您的治疗方案，祝您早日康复。