跳健美操减肥跳多长时间不会反弹

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，减肥是需要长期坚持的，适当合理的节食加运动是最好的减肥方法，平时养成良好的生活作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，适当吃些五谷杂粮，保证粗膳食纤维的摄入，合理地控制一日三餐的进食量。多运动

问题分析：如果你跳健美操减下来的肥明显大的话会反弹的更快，减下的不大反弹你也不怎么看的出来
如果长期坚持的话，配合合理健康的饮食习惯，一般反弹的可能性会大大降低！

问题分析：你好根据您的描述你的情况建议您可以经常跳健身操，健身操通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神
有氧健身操是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质。

问题分析：根据你说的情况，减肥是一个培养健康生活方式的过程，坚持运动，不仅能减肥，也能提高体质；
我认为只要喜欢的运动，可以长期坚持；同时要注重饮食调整，清淡饮食。