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经常便秘怎么办？便秘很痛苦，又碍于隐私没...

性别：男

年龄：23

经常便秘怎么办？便秘很痛苦，又碍于隐私没跟别人说起

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

侯秀峰,锦州市中心医院,主治医师

侯秀峰主治医师内科

三级甲等锦州市中心医院

问题分析：你好，治疗便秘先从食疗开始，每天保证半斤水果和一斤蔬菜，一般来说能达到这个量的话，便秘就应该可以迎刃而解了！
如果达到这里量还是不能缓解的话，就要适当的口服泻下的药物，比如麻仁润肠丸，番泻叶泡茶，果导片等药物了！不过来说注意食疗以后，就问题不大了，平时不要吃辛辣刺激的食物，不饮酒不吸烟，多锻炼身体，症状自然就可以改善的！

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