性别:女
年龄:22
问题分析:建议平时多吃奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。补钙,可以口服钙尔奇d,每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖