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怀孕脚抽筋吃什么

性别:女

年龄:35

我在怀孕之后经常会出现腿抽筋的情况,所以想要通过饮食调理,怀孕脚抽筋吃什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:怀孕脚抽筋多吃一些含钙的食物,也可以服用钙片来缓解。
怀孕之后脚抽筋有可能是缺钙所引起的,要注意合理饮食,可以多吃一些含钙的食物,比如豆制品和奶制品以及排骨等,同时还要注意多晒太阳,有助于钙的吸收。如果症状没有得到改善,也可以在医生的指导下服用钙片,一般可以服用葡萄糖酸锌口服液。
怀孕期间要做到营养均衡全面,不要挑食。

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怀孕脚抽筋多吃一些含钙的食物,也可以服用钙片来缓解。怀孕之后脚抽筋有可能是缺钙所引起的,要注意合理饮食,可以多吃一些含钙的食物,比如豆制品和奶制品以及排骨等,同时还要注意多晒太阳,有助于钙的吸收。如果症状没有得到改善,也可以在医生的指导下服用钙片,一般可以服用葡萄糖酸锌口服液。怀孕期间要做到营养均衡全面,不要挑食。
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妇产科莱芜市中医院三级甲等
问题分析:您好;怀孕期间首先要多吃富含蛋白质的食品,如:鱼,动物肝脏,血制品等;其次,主食种类多样化,粗粮和细粮都要吃。意见建议:建议口服钙尔奇试试,忌食酸辣食物,也应少吃甜食,而要多吃蔬菜和水果;定期孕检。
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怀孕后小腿抽筋,是因为孕妇的身体缺钙引起的。孕期要注意补充各种蛋白质、微量元素,补充足够的钙质,以保障孕妇自身的身体和胎儿的生长需求。在日常生活中多喝牛奶,酸奶,奶酪;各类豆类产品,包括豆浆,豆干,黄豆,蚕豆等;食物包括:鱼类,蛋类,海鲜,特别是海参,螃蟹,田螺;新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的钙质,比如橙子、香蕉、葡萄、青椒、菠菜、木耳等。可以通过服用葡萄糖酸钙等药物来补充营养。
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问题分析:你好;之前没有抽筋现象的话这种情况很可能是缺钙导致的。意见建议:你好;这种情况可以服用钙尔奇看看的,平时多吃点含钙食物多注意营养,另外要避免劳累在医生的指导下做好孕检。
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病情分析:您好,根据您的以上这些内容的描述,您的情况考虑是怀孕后缺钙的情况意见建议:你好,怀孕腿痛或肌肉痉挛,多为孕妇缺钙的表现,一般妊娠后期多见,常在夜间发作,发作时,应将下肢伸直并及时进行局部按摩,多可缓解,建议尽早补钙,可给予乳酸钙、维生素AD丸以及维生素E等。
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问题分析:孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品,如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多,一般正常饮食很难补足,因此需多补充一些钙剂,以增加钙量 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的,这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右,除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时,因为这个阶段是胎儿骨骼形成,发育最旺盛的时期。意见建议:一次服用大量的钙剂会使受体封闭,导致钙无法被吸收。因此,每次服用钙的剂量不要过大,孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。
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