轻度抑郁症吃什么药合适

孕妇平时多吃含色氨酸的食物能减轻抑郁情绪。色氨酸主要是通过被人体吸收而产生一种神经介质，可以使人们的心情变得开心。而在平时的饮食生活中，色氨酸含量比较丰富的食物主要有鱼肉、蛋、香蕉，还有豆类和豆制品，这些食物如果与蔬菜、水果和米面一起吃会不错的，可以缓解孕妈妈在孕期的焦躁抑郁情绪。

问题分析：请问轻度抑郁症吃什么药比较好。主要是个体对抗抑郁药物的敏感性来说。不存在哪个药物好。指导建议：轻度抑郁可以心理治疗可以合并用中药，也可以用抗抑郁药物只是在剂量上要达到治疗剂量。

成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量；成熟的甜瓜，除了克服精神抑郁以外，它还有利尿作用，对胃有好处；波萝也具有一定的利尿作用，还能促进消化。

老年痴呆症是老年人常见的一种病症，并且也是让人很痛苦的一种病，老年人痴呆症病人可以常吃猪血，可使精力充沛。常食银耳也可以提神保健。花生也可以对老年痴呆病人有利。

指导意见：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。,缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.,口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

意见建议：我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。 抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；

菠菜，菠菜中含有丰富的叶酸，能够维持大脑的血清素含量，舒缓病员的忧伤心情，是辅助治疗抑郁障碍的一种优选食物。苹果，苹果是一种有助于抑郁障碍病员减轻疲乏倦怠感，增强自信心和意志力的食物，可时常食用，可以保持充沛体力。

抑郁症患者可以吃的食物，香蕉，香蕉中含有提高人体兴奋性的生物碱以及色氨酸，维生素B，能有效舒缓抑郁情绪，振奋精神。菠菜，菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是人体所需要的两类微量元素。

抑郁症和失眠症患者吃以下两种食物，这对他们的病情有好处：1.菠菜，菠菜含有大量的铁和叶酸，是人体必需的两种微量元素。一旦缺乏，很可能引发抑郁症等心理疾病。而且长期叶酸、铁摄入不足的人，会出现失眠、健忘、情绪焦虑等症状。久而久之就会诱发抑郁症。2.香蕉，香蕉含有一种生物碱物质，可以提高人体的兴奋性。香蕉富含色氨酸和维生素B，能有效缓解抑郁情绪，振奋精神。让患者保持舒适的心情，以减少发病率。