性别:男
年龄:43
问题分析:脾虚肾虚可以选择高维生素、高营养、高蛋白质食物。可以选择脂肪、蛋白质、糖类、淀粉丰富的食物,比如说薏米粥、山药、炒鸡蛋、韭菜等具有温热而且富有营养,应该合理搭配膳食,保障营养多样化,不要过于单一。多吃新鲜水果以及绿色蔬菜,尽量避免吃腌制油炸烧烤类食品。在饮食调整同时看一下有没有得到缓解,如果得不到缓解,可以通过药物来调理身体,比如说中成药物,也应该养成良好生活习惯,保持规律作息。