性别:女
年龄:23
问题分析:酵素是人体内新陈代谢的催化剂,可以达到减肥润肠的效果。酵素青梅富含多种维生素,酸质口感可达到润肠通便,美容养颜。酵素青梅只对减肥有一点辅助作用,想要减肥光吃酵素青梅,而不控制饮食和不运动是没有用的,也是不科学的。因为一般的酶经过胃易被破坏,易失去活性,易变性。如果吃酵素青梅再配上合理的饮食加上长时间的运动的话,减肥会事半功倍。建议:坚持运动,每天达到一小时以上,运动时不要伤到各关节,运动后做肌肉按摩和拉伸。饮食上要控制量,每餐八分饱,营养均衡,不喝含糖饮料,不吃零食。