性别:女
年龄:30
问题分析:红酒的热量比较低,不会导致增胖的副作用,但是红酒同样也没有减肥效果。对于减肥主要是减少摄入和增加消耗,控制饮食,少吃油腻辛辣食物,低热量饮食,不要暴饮暴食,作息规律,不要熬夜。增加运动量,可以跑步,练瑜伽,建议每次运动不少于半小时。另外可以采取吸脂减肥。效果会更快,建议去当地正规医美机构进行咨询。减肥就是要消耗大于摄入,平时可以晚上少吃饭,再进行一些简单的运动,这样是可以减肥的,也可以吃一些帮助消化的酵素。