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咬肌训练能瘦咬肌吗

性别：女

年龄：30

我的咬肌从小就比较大，我感觉非常难看，闺蜜推荐我做咬肌训练，咬肌训练能瘦咬肌吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：咬肌训练能瘦咬肌，但是速度特别的缓慢。如果咬肌的部位有比较发达的情况，需要考虑不健康的解决方式，还有可能是磨牙症所造成的，容易使脸部的肌肉变得比较的发达，可能会使下颌变得比较宽，容易影响面部的美观度，通过做咬肌训练可以达到消耗咬肌脂肪的目的，但是效果通常并不是特别的理想，如果想要达到快速治疗效果，一般需要做面部抽脂手术。做完面部抽脂手术之后，尽量不要吃一些不容易咀嚼的食物，以免使有咬肌部位过度活动影响效果。

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练咬肌通常能瘦脸，但是达不到理想的瘦脸效果。练咬肌的同时能够促进血液循环加快，因此能够起到轻微的瘦脸效果。也可以通过注射瘦脸针的方式进行改善，利用肉毒素针剂作用在咬肌肥大的位置，可以阻断神经与肌肉之间的相互传导，从而达到短时间的瘦脸的目的，使脸型看起来更娇小、精致。
咬肌大怎么瘦咬肌
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
咬肌大可以通过注射肉毒素瘦下来，要去正规的医院进行注射。咬肌肥大会影响到面部轮廓的美观，注射肉毒素能够有效瘦咬肌，面部轮廓也会因此得到改善。将肉毒素注射到咬肌部位，能有效阻断神经肌肉传导，使得肥大的咬肌萎缩，从而达到瘦脸效果。不过肉毒素会随着时间推移被人体代谢掉，因此效果不能长久保持，通常只能够保持6-12个月左右。建议去正规的美容医院进行肉毒素的注射，注射后要注意针口部位不要沾水，不要暴晒，避免造成感染，注意饮食清淡，不要吃粘牙坚硬的食物。
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咬肌训练通常能够瘦咬肌，但是见效可能会比较慢。咬肌肥大通常是由于不良的饮食习惯所引起的，比如经常嚼口香糖或者是啃甘蔗，会导致整个脸看起来比较宽，可以适当的做一些锻炼，可能会起到一定的效果。如果感觉效果不是特别的理想，可以采取注射瘦脸针的方式来进行改善，能够促进咬肌体积收缩，从而改善咬肌肥大的情况，见效可能会比较快一些。治疗期间要注意改善不良的饮食习惯，不要经常的嚼口香糖，尽量多吃一些比较容易咀嚼的食物。
咬肌怎么瘦
章庆国主任医师
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如果你是因为咬肌肥厚所导致的脸部较宽，可以通过注射瘦脸针来达到瘦脸的目的。瘦脸针注射即肉毒毒素注射首先作用于肌肉组织，常用于解决咬肌肥大的神经阻滞效应，不过注射部位的皮肤也应预测为轻微红肿，通常在几个小时内消退。瘦脸针又称为A型肉毒素，能够阻断肌肉接头，使肥大的咬肌因为出现失神经营养而导致萎缩变小，肉毒素是可以被人体代谢掉的，所以一般能保持的时间大概是3到6个月。建议可以去当地的医院咨询治疗。
咬肌大怎么瘦咬肌
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
咬肌大瘦咬肌可以通过注射瘦脸针的方法治疗，能够起到不错的功效。如果出现了咬肌大的情况，可能是不良的生活习惯所造成的，比如经常吃口香糖和槟榔等，也可能是先天发育不良所造成的。因此可以到正规的医院通过注射瘦脸针的方法治疗，瘦脸针的成分是肉毒素，一般用于阻断神经和肌肉的营养，使局部的肌肉萎缩，达到受咬肌的作用。在日常生活中饮食要以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，要多休息。
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路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
咬肌能瘦，可以采取注射瘦脸针的方法进行治疗。瘦脸针的成分通常是肉毒素，能够促进脸部的肌肉体积收缩，从而改善咬肌肥大的情况，可以直接注射在脸颊的部位，在短时间内就能够看到明显的效果。咬肌肥大可能与不良的饮食习惯有一定的关系，因此在治疗期间还要注意调整饮食，不要嚼口香糖或者是嚼槟榔。
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杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
咬肌训练能瘦咬肌，但是速度特别的缓慢。如果咬肌的部位有比较发达的情况，需要考虑不健康的解决方式，还有可能是磨牙症所造成的，容易使脸部的肌肉变得比较的发达，可能会使下颌变得比较宽，容易影响面部的美观度，通过做咬肌训练可以达到消耗咬肌脂肪的目的，但是效果通常并不是特别的理想，如果想要达到快速治疗效果，一般需要做面部抽脂手术。做完面部抽脂手术之后，尽量不要吃一些不容易咀嚼的食物，以免使有咬肌部位过度活动影响效果。
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杨晓楠副主任医师
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瘦咬肌一般可以通过手术的方式来改善，比如削骨手术。如果感觉自己的咬肌特别的大，是由于脂肪堆积所造成的，可以通过运动的方式来改善，比如练瑜伽或者是慢走以及骑单车，能够起到减肥的作用，可以让咬肌变得小一些。对于遗传因素所导致的一般是很难改善的，可以采取手术的方式来改善，将局部多余的软组织消除掉，从而达到瘦脸的效果。在日常生活中要注意个人的饮食，避免暴饮暴食，以清淡的食物为主。
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瘦咬肌可以使用瘦脸针，让咬肌萎缩。瘦脸针的主要成分是肉毒素，在注射到面部后可以作用于咬肌，让咬肌慢慢的萎缩，阻断神经失去营养，达到瘦脸的效果可以解决咬肌肥大。在美容科和整形科应用比较广泛，但是一定要选择正规的医院来进行注射，操作不当可能会出现面部受损，平常也可以多对面部进行按摩。需要改善不良的咀嚼习惯，避免偏侧咀嚼容易导致咬肌出现肥大，平常也可以多唱歌或者是深呼吸。
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想要瘦咬肌可以通过手术切除的方法去除，可以得到有效的改善。咬肌一般是由于咀嚼习惯引起的，可以通过面部肌肉来进行调节，平常聚焦而引起的。比较轻的情况下可以通过按摩脸部两旁的肌肉达到减轻咬肌的效果。如果咬肌比较突出，可以到专业的医院在医生的指导下进行注射肉毒素来进行治疗，也可以得到有效的改善，要注意局部卫生，保持清洁干净。术后要避免吃一些辛辣刺激的食物，以免引起感染。
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