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经期长痘怎么办啊

性别：女

年龄：36

我在月经期间出现了长痘的情况，特别的郁闷，想要治疗，经期长痘怎么办啊？
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路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：经期长痘可以适当吃一些温热性的食物进行改善，如果过了月经期含有长痘现象，可以采取激光方式去除。在经期体内的激素水平会发生变化，就有可能会出现长痘的现象，要吃一些温热的食物，避免吃生冷或刺激性食物，以免导致长痘情况加重。过了月经期的时候，如果长痘的现象没有得到改善，可以采取激光的方式杀死局部的细菌。

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经期前后长痘痘，跟荷尔蒙分泌旺盛有关系，因为荷尔蒙的影响，月经前角质细胞容易涨大，导致毛孔容易堵塞，因此较容易长痘痘。首先是注意面部的清洁落，用冷水洗脸，防止毛孔的堵塞，然后要抑制油脂的分泌，减少感染机会，就要补锌，含有锌食物有牛肉，虾、南瓜。最后，不要闷在家里，多活动，加快新陈代谢，那么痘痘也会消失得快些落。
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经期前长痘要注意休息，不要熬夜，精神压力不要过大，在饮食上以清淡为主，禁忌辛辣刺激性食物以及油腻食物。在月经期，尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素C，缓解脸部长痘。
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月经期间的背部大范围长痘认为与身体和月经期间激素水平变化引起的症状有关。月经期间不建议使用药物，如果情况严重，需要及时到当地医院皮肤科检查治疗，注意月经期间饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素A或者吃一些高蛋白食物。
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可以及时去妇科抽血化验一下性激素六项，做彩超检查一下子宫内膜情况，检查一下卵巢功能，明确诊断后，在医生的指导下用药调理一下，平时一定要注意个人卫生，每天更换内裤，月经期间更要注意卫生情况。
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月经不准可见于月经前期、月经后期、月经先后不定期等，正常月经周期平均是28天，前提或后错不超过7天，经期是2到8天。可以用中药调理，以治本调经为治疗原则，月经后期的可见于肝郁气滞、寒凝血瘀、气血不足的，要结合患者的具体症状进行辨证论治。
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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
在经期出现长痘的症状可能和内分泌失调是有关系的，激素水平的改变有可以引起长痘痘的症状，所以平时可以注意好卫生，在来月经前避免吃一些油腻刺激的食物，可以多吃青菜水果，清淡饮食，规律作息，避免熬夜，避免生冷。
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经期长痘通常是正常的现象，不必过于担心，经期过后痘痘有可能会慢慢消失。经期由于身体雌激素升高，体内皮脂腺分泌旺盛，导致痘痘出现，如果经期过后痘痘还是存在，可以到正规医院做激光来去除。激光是通过光的热量作用与皮肤表面，促进胶原蛋白细胞的增生，加快自身的新陈代谢排出体外，术后要做好护理。
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经期长痘可以适当吃一些温热性的食物进行改善，如果过了月经期含有长痘现象，可以采取激光方式去除。在经期体内的激素水平会发生变化，就有可能会出现长痘的现象，要吃一些温热的食物，避免吃生冷或刺激性食物，以免导致长痘情况加重。过了月经期的时候，如果长痘的现象没有得到改善，可以采取激光的方式杀死局部的细菌。
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经期前长痘需要调节内分泌。月经前是雌激素最旺盛的时候，长痘也是内分泌失调引起的，所以调节内分泌是可以缓解经期前长痘的。调节内分泌要注意饮食，多吃新鲜的高蛋白水果，多喝水补充体内水分不足，多运动，不要吃辛辣的食物。多注意休息，不要熬夜，保持良好的作息习惯，早睡早起，注意不要抽烟，也不要饮酒，坚持一段时间症状会有所缓解。
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