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吸脂减肥手术方法效果好吗？

性别：女

年龄：29

我最近没控制饮食，长胖了很多，想要做吸脂减肥手术，吸脂减肥手术方法效果好吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：吸脂减肥手术方法效果一般是比较好的，能够使身材迅速变瘦。吸脂减肥手术利用手术的方式，在身体局部做较小的切口，将专业器械进入脂肪层，通过负压吸引的方式将体内多余脂肪抽出，从而达到减肥的目的。做完后可以通过塑身衣对身材进行塑形，多数能达到迅速变瘦的目的。

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在临床上得到证实，薄荷是没有减肥的效果的。虽然薄荷含有的能量是非常低的，但是薄荷是一种中草药物，大量的代替三餐服用会导致便溏以及体寒等情况，而且薄荷对中枢神经有一定的刺激性。减肥还是需要通过控制饮食以及配合运动来进行健康减肥。少吃一些油脂含量比较多的食物，多吃绿色蔬菜和优质蛋白，加强运动尤其是有氧运动。
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锻炼减肥方法是进行低强度、有节奏、持续时间长，至少超过半小时以上的有氧运动，比如慢跑、快走、舞蹈、武术、跳绳、游泳等。如果时间太短小于半小时，而且强度过大，机体心肺功能没有得到加强，心率没有上来，机体氧供还不能满足运动需要，机体运动就属于无氧运动。
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