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总饿总想吃东西可又想减肥怎么办？

性别：女

年龄：24

我的身体比较肥胖，打算进行减肥，还总是出现饥饿，总饿总想吃东西可又想减肥怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：总饿总想吃东西可又想减肥，可以通过埋线减肥的方法。埋线减肥是使用优质的蛋白线植入到皮肤的真皮层，能够抑制营养的吸收和消化，达到减肥的效果，让身体看起来比较的苗条，提高身材的美观。减肥期间如果经常出现饥饿的现象，需要吃一些清淡的食物，避免吃高油腻或者是高脂肪的食物。

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水分要补充充足，最好就是热水，不要喝冷水，让水暂时给身体补充水分，让胃逐渐减少一点饥饿感，不至于饿到力气不足。其次，可以准备一点小点心或是小蛋糕放在办公室，肚子饿的时候吃一点，再配上一杯水，增加肚子饱腹感，不过要记得最好就是不要饮茶，因为茶容易帮助消化。
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减肥期间感觉特别饿，是正常的生理现象，与在减肥的过程中控制饮食有关，可以采用少食多餐的方法进行减肥。减肥期间减少热量摄入，人很容易感到饿，当感觉到饿的时候，就少量进食，这样既能消除饥饿感，又能达到减少热量摄入的目的。
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要选择科学的减肥方法，不能过度节食。不是不吃饭，而是要把握住吃饭的量及时将控制。如果饥饿感很强，首先喝水，会增加饱腹感，摄入食品量就会减少，可以吃些热量低的食物。
总饿总想吃东西可又想减肥怎么办？
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总饿总想吃东西可又想减肥，可以通过埋线减肥的方法。埋线减肥是使用优质的蛋白线植入到皮肤的真皮层，能够抑制营养的吸收和消化，达到减肥的效果，让身体看起来比较的苗条，提高身材的美观。减肥期间如果经常出现饥饿的现象，需要吃一些清淡的食物，避免吃高油腻或者是高脂肪的食物。
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