板栗吃多了会怎样

豆子的营养价值极高，也是生活中比较常见的食物。如果过多的食用大豆，首先很可能会导致胀气的情况，而且大豆比较难以消化，也很容易造成消化不良。其次大豆中富含蛋氨酸，如果过多的食用蛋氨酸，容易促使动脉硬化的情况出现，尤其是对于老年人来说，更要注意避免食用过多的大豆。另外大豆吃多了还会导致人体碘元素的缺乏或者出现痛风等症状。糖尿病、肾炎、结石等人群要尽量少吃含高嘌呤的食物，以免加重病情。因此在日常生活中要尽量少吃豆类食品，同时也要注意避免吃豆类食品。

黑枸杞吃多了会上火，腹泻，眼睛红肿。因为枸杞性甘，因此一旦用量多度就会上火，特别是阴虚体质的人。黑枸杞能有效的温热身体，对于普通人来说的确是很好。但是如果正在感冒发烧，或者患有炎症的话就要注意了，服用黑枸杞会引起腹泻等症状。而且这对于体热的朋友们来说，吃黑枸杞也是不利于身体健康的了，很容易就会对身体造成伤害，在内热未清之前，一定要慎用。热上加热，难受的只有自己。其次黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡萝卜素等成分，这些营养成分对人体非常有利，特别是其中的胡萝卜素对眼睛有保护作用，但是如果食用过多，就会增加眼睛的负担。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果需要通过服用黑枸杞来保健的话，可以适当的多吃一点，但最好也不要超过10克。建议脾胃虚弱的人夏季不宜吃枸杞，否则易出现食欲下降、胃脘满闷的症状。

李子是一种常见的水果，吃起来酸甜可口。李子含有丰富的果酸，少量食用可起到生津、开胃、助消化的作用。但是如果一天吃得过多，大量的果酸就会对牙齿和粘膜造成损伤，导致胃炎、胃溃疡。加上李子性寒凉，吃多了容易拉肚子。李子还有生湿化痰的功效，所以痰多、湿气重的人尽量少吃。成人每天不要超过5个，儿童每天不要超过1-2个。

板栗吃多了会引起消化不良、腹胀、嗳气。板栗吃多了会导致消化不良，很多人应该有这样的感觉，吃多了板栗后肚子会有胀气的情况，还可能会出现腹痛或者是便秘的情况。板栗虽然是很好的滋补食品，但是板栗含有大量的淀粉，吃多了会产生大量的气体，所以就会出现腹胀的情况，特别是一些消化功能较差的人不适合吃板栗，可能会加重病情。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。板栗淀粉含量高，升糖指数GI较高，糖尿病患者建议少食或不食。

板栗吃多了不易消化，会导致腹胀，发胖、便秘甚至影响血糖。板栗营养价值高，含有丰富的糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质等营养素。栗子虽营养丰富，但生吃太多板栗不易消化，熟吃太多容易滞气，尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人群更不宜多吃，以免加重病情。板栗淀粉含量高，胃消化不了，但容易被肠道细菌“消化”，在肠道发酵产气，易导致腹胀，严重的有可能会导致便秘。另外，板栗淀粉含量高，会影响代谢，对于控制血糖是不利的。食用板栗后，暂时不要进食，多走动，并且用手顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，尽快帮助食物消化，促进排气。建议一次食用不要超过10颗。

番薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液随即倒流进食管，人就吐酸水了。红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。消除胀气的蔬菜中最有效的就是萝卜了，所以，不想吃完红薯打嗝泛酸的人可以吃些有利消化的萝卜哟。

怀孕辣椒吃多了会导致长痘，具体分析如下：孕妇体内的荷尔蒙会影响到肠胃的蠕动，从而导致便秘。而且随着孕周的增长，子宫也会变大，从而导致盆底静脉曲张，从而形成痔疮。所以孕妇要尽量不要吃辣椒，因为辣椒太多会导致身体上火，造成便秘，还会造成大便干燥，在排便时会出现痔疮局部出血。还会导致小便发黄、口舌生疮、脸部粉刺等症状。

柠檬吃多了会影响胃肠的酸碱平衡，导致胃肠不适。柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。同时过量食用柠檬容易导致胃部出现强烈的胃反酸以及灼烧感，同时容易破坏肠道粘膜。另外柠檬中含有一些光敏物质，人体皮肤受到阳光照射，这些光敏物质和阳光相互作用下，容易使皮肤变得更黑。建议适量食用柠檬，养成健康的饮食习惯，不要因为喜欢什么食物，就货量使用，会影响身体健康。

伟哥吃的药量过大，生殖器会膨胀，充血。伟哥是很强烈的性药，也是处方药。吃太多身体的血压会不断下降，从而就会造成急性青光眼。青光眼会导致患者一夜失眠，即使治疗好也会影响视力。伟哥含有硝酸甘油等药物，服用后还会出现晕眩症状。长时间服用伟哥是很容易产生依赖性，如果患者突然之间停止服用，那就会形成永久性阳痿。建议理性用药，另外，要加强营养，注意休息，充足睡眠，增强体质，保持平常心，不要有太大压力。

小孩糖吃多了容易变肥胖，而且容易形成龋齿，影响生长发育。糖吃多了能量不能够及时地锻炼消耗掉，就会堆积在身体里，尤其是小朋友吃糖多，好喝碳酸饮料，对牙齿的发育非常不好，形成龋齿。另外糖吃多了，也会对女孩子的发育造成影响，尤其是造成肥胖、多囊卵巢综合征。糖吃多以后还会对胰岛的功能产生影响，因为体内能够分解糖的胰岛素就是在胰腺里分泌的，糖吃多了以后，胰岛功能的负担加重，容易形成糖尿病。建议家长要严格控制儿童吃糖的量，可以让孩子多吃新鲜的蔬菜水果，吃糖后要注意牙齿的清洁。