空腹吃荔枝有什么危害

肠胃不好可以吃荔枝。荔枝富含多种维生素和蛋白质，可以增强人体的新陈代谢，加快人体的血液流通，增强机体的抵抗力。通常肠胃不好可以吃荔枝，不会影响肠胃。虽然荔枝对身体很好，但也不能过量食用，过量食用会导致上火。日常生活中要多吃一些容易消化的食物，避免食用辛辣刺激的食物，要保持胃肠的消化和吸收，同时还要控制好饮食的搭配，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽。

来月经的时候可以多吃一些荔枝，在月经期间多吃一些对身体有帮助，因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖比较多，女性月经期间多吃一些，可以补充一些精力，比如失眠、健忘等。荔枝富含蛋白质和维他命C，对提高人体免疫力有很大的帮助。荔枝中含有一种能降低血糖、消肿解毒、止血止痛、腹泻、呃逆等功效。荔枝是一种热性食物，女性在月经期间不宜多吃，避免引起上火。

2岁小孩是可以适量的吃一些荔枝的，但是不能多吃，因为荔枝是属于热性的食物，吃多了是非常容易导致上火的。另外，小孩的消化系统比较脆弱，如果经常食用荔枝，很有可能会引起腹泻。一次不要让小孩吃太多的荔枝。另外，不能空腹服用，否则会对胃粘膜造成一定的刺激。多吃荔枝会导致突然低血糖，出现头晕、口渴、恶心、出汗、心慌等症状。

怀孕吃荔枝对身体没有太大影响，适量的吃对身体是有好处的。荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。核具有理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。因此可见，孕妇是可以吃荔枝，最好是在饭后半小时再吃。孕妇吃荔枝的好处：荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;荔枝拥有丰富的维生素，孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。建议：荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用，否则会引起高血糖。

空腹吃红薯常会胃胀,食物难以消化。红薯本身含糖量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。而且，红薯中含有单宁和胶质物质，空腹食用会刺激胃壁，分泌更多胃酸，引起烧心等更多的不适感。另外，红薯中缺乏蛋白质和脂质，需要搭配蔬菜水果或是含蛋白质的食物一起食用，才能保证营养均衡。建议红薯在午餐时段吃最好，吃红薯一定要蒸熟煮透，肠胃功能不好的人群应少吃。

空腹吃鸡蛋不是很好，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。鸡蛋内含有多种维生素、微量元素，脂肪、卵磷脂，基本上是人们每天必须进食的营养物质。但空腹吃鸡蛋，由于体内能量少，摄入的鸡蛋营养很容易被消化掉，滋补效果没那么好，另外，如果吃的鸡蛋过于多会增加肾脏的代谢负担，进而会使肾功能下降而表现水肿的结果，同时能够引起高脂血症的发生风险增高。建议每天吃鸡蛋不超过2个，吃鸡蛋时最好能搭配些其他的食物，比如绿叶蔬菜，新鲜的水果等，以保证饮食均衡。

李子空腹食用的话，容易伤脾胃，会引起胃部不适，胃痛的症状。李子中的果酸成分很多，会刺激胃酸分泌过多，刺激胃黏膜导致胃痛，反酸，胃部灼热。吃李子会使口腔的环境酸性成分过高，损害牙釉质，使牙齿出现酸痛的感觉，以及发生龋齿。空腹吃容易伤脾胃，引起胃部不适。建议：需要注意的是，患有胃溃疡病史和急性慢性胃肠炎的患者是禁止服用的。并且需要注意，儿童也是不宜多吃，更不能空腹食用的。

空腹大量食用荔枝会导致低血糖。空腹的时候，血糖水平相对较低，吃大量含糖量高的水果，会将果糖转化为葡萄糖，刺激胰岛细胞分泌过量胰岛素，并导致低血糖症状，如昏厥、恶心、昏迷等症状。因此建议通常在饭后半小时吃含糖量高的水果，如荔枝，而且一次不能吃太多，因为荔枝富含果糖，食用后血液中果糖含量会显著增加，大量胰岛素会迅速释放，导致血糖供应不足和低血糖反应。建议饭后半小时内吃几颗荔枝就好，有利于食物的消化吸收，促进胃肠蠕动。

空腹吃皮蛋不利于消化。皮蛋的碱性比较大，容易把胃酸中和，不利于消化食物，吃得太多的话还会损伤胃粘膜。铅可损伤大脑和神经，使人智能低zhi下，反映迟钝，多动，注意力不集中，听力下降，学习困难，运动失调。引起贫血，抑制免疫力，食欲下降，不明原因腹痛、呕吐、腹泻或便泌影响矿物质与维生素的吸收利用。导致缺钙、缺锌、缺铁等。建议：皮蛋最好还是不要空腹吃，想吃皮蛋的话，可以先吃点面食垫垫胃，或是用皮蛋来熬粥。建议高血压病人、儿童不宜吃皮蛋。

空肚子吃柿饼很容易形成胃石，严重可引起腹痛剧烈，难以忍受。胃石是指进食某些食物或药物后，在胃内聚集形成特殊的凝固物或硬块，既不能被消化也不能顺利通过幽门的异物。柿子形成胃石最多见。柿子中含较多鞣酸，在胃酸作用下，鞣酸与蛋白结合形成不溶于水的沉淀物，同时柿子中的果胶，树胶遇酸也可发生凝结，并将果皮纤维及食物残渣胶着在一起形成凝块，许多凝块互相连接积聚，形成巨大团块状的胃石。建议不要空腹吃柿饼，也不能与鱼虾螃蟹等高蛋白食物一同食用，会增大胃石的风险，危害身体健康。