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怀孕了吃多久的叶酸片

性别:女

年龄:28

我怀孕了,需要吃叶酸片,因为自己从小就不爱吃,想问下怀孕了吃多久的叶酸片?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:胎儿的神经管发育一般是在怀孕的前三个月内完成的,所以在临床上,医生一般关照患者在怀孕前三个月和怀孕后三个月服用叶酸,服用的量一般是0.4mg。
有科学家研究发现,在神经管畸形的高发期吃叶酸以后,能够起到85%的预防作用,怀孕以后吃叶酸一般是吃到怀孕的三个月,这是由于叶酸是一种水溶性的维生素,建议加强产前检查,孕期注意合理的营养搭配,饮食要荤素搭配,粗细粮的搭配,每天要保证有足够的蔬菜和水果的摄入。同时,叶酸也不能长期大量的吃,一直吃到足月,这也是不合适的,一般补到12周左右就可以停止了。

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怀孕的最初三个月最有补叶酸的必要,如果意外怀孕,更应该立即吃叶酸,吃叶酸可以预防巨细胞性贫血,还可以预防胎儿脑神经管的畸形,叶酸要吃到怀孕后三个月,当然,如果不缺叶酸而没有吃的话,也是不会有什么影响的,按道理来说,从孕前三个月就要开始吃叶酸,一直到怀孕后三个月都是吃叶酸的时间段,不过怀孕前就开始吃叶酸,以保证胚胎早期就有一个较好的营养环境。
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从优生优育角度看,备孕期间需服用叶酸片。而且怀孕期间可以一直吃,有利于胎儿的健康成长。怀孕期间可持续补充叶酸,叶酸推荐每日至少400ug、400-800ug为宜。食物中含有广泛的叶酸,但由于食物中叶酸生物利用度不高,仅高达50%。另外,在保存、加工、烹饪过程中损失率达到50%-90%。因此,仅仅从食物中摄取叶酸是不够的。孕期,婴儿生长发育迅速,叶酸是细胞合成DNA的必需元素。人体不能自行合成和转化叶酸,必须从外部获取。有些孕妇吃叶酸后会有轻微的恶心,建议饭后30分钟服用叶酸。另外,绿叶蔬菜和动物的肝脏中含有大量叶酸,可以适度多吃。
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