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怀孕了不能吃哪些食物？

性别：女

年龄：30

我现在在怀孕期间，担心吃过食物会对身体造成影响，怀孕了不能吃哪些食物？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕了不能吃一些油炸类的食物，比如薯片，也避免这些生冷刺激性的食物。
怀孕期间由于身体比较特殊，尽量不要吃一些卤味中含有添加剂以及防腐剂的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物。在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果冰淇淋，加强自身的营养，也应注意饮食的卫生和食品的安全。
平时需要做好自身的防护工作，尽量不要过度劳累。

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怀孕不能吃的食物有生冷食物，细菌食物等。妊娠早期要注意的是要避免食用螃蟹、薏米、山楂、杏等对孕妇有害的生冷食品。怀孕期间容易发生先兆流产。由于这类食品能够刺激子宫的收缩，吃多了容易引起流产。其次，生鱼片、寿司、溏心荷包蛋等都是孕妇不能食用的，因为这类食品中含有细菌和寄生虫，会对孩子的发育造成一定的负面作用。
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孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，适当补充综合维生素片。没有什么忌讳的，过敏的东西不要吃就好了。
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怀孕不能吃以下几种食物：1、油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。2、山楂，孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。
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孕期不宜食用生冷、辛辣、刺激性的食物。生豆奶不能食用，因为它会导致食物中毒，四季豆、扁豆、白豆、木薯等都是生豆类。孕妇要多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，饮食要均衡，避免出现先兆流产。平时要多注意多休息，不要过度劳累，要有充足的睡眠，要经常进行产检。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
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周敬伟副主任医师
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怀孕初期要注意多休息，不要提重物，不要劳累，这些食物孕妇不可以吃的，生冷硬的食物，如香蕉、山楂、荔枝等；辛辣类的食物，肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
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在食物的供给和膳食调配上应多样化，以清淡少油腻为主，少食多餐。在不影响身体健康的前提下，尽量照顾孕妇个人的饮食习惯和嗜好，但对不良的、不科学的饮食习惯和嗜好应予纠正。孕妇应忌烟、忌酒，避免过多的浓茶和咖啡等刺激性饮料。
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周敬伟副主任医师
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不能进食寒凉性质的食物，如螃蟹、甲鱼、冰镇食物；不能进食具有活血作用的食物，如山楂。同时，孕妇需要注意尽量减少高盐、高脂食物的摄入，不要进食过多的甜食。不要吃山楂，木瓜，苦瓜这些，都会刺激子宫收缩，诱发流产的。
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怀孕了不能吃比如螃蟹腿、山楂、薏米等，如果自身体质没有特别大的问题，在怀孕的禁忌也不是特别关键。怀孕还要注意不能吃不洁的食物，比如大排档、冰箱里可能会腐掉的东西、生熟没有分开导致拉肚子可能会对怀孕造成很大的影响。
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怀孕了山楂、桂圆、榴莲等水果不能吃，具体分析如下：一般情况下孕妇血糖不高，可以食用水果。富含维生素和矿物质的水果，对宝宝的身体有很好的营养。孕妇要避免生冷、寒凉、刺激性的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，特别是富含纤维素的食物，具有良好的通便作用，可以防止便秘，平时要定期进行身体检查，达到优生优育的目的。
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怀孕不能吃的食物有高脂肪食物，寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜，龙眼、山楂，榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳，白酒、啤酒、红酒、黄酒，这些都不能吃。
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