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经常失眠的人会怎么样

性别:女

年龄:24

老婆最近总是失眠,我特别害怕会影响她的身体健康,咨询一下,经常失眠的人会怎么样?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:经常失眠会影响身体健康。
大多数患者通常表现为精神状态不佳,注意力无法集中,记忆力下降,也会影响食欲。如果长期不能摄取足够的营养,就会出现身体营养缺乏、面色萎黄、心慌出汗、贫血等症状,对患者的生活和工作都会产生很大的影响。随着病情的加重,患者会出现神经衰弱和内分泌失调,严重的会影响身体的内脏器官,引发各种疾病,如焦虑、健忘、老年痴呆症、贫血、高血压等。

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经常失眠的人吃什么好
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经常失眠的人吃以下几种食物好:1、睡觉前可以喝一杯牛奶。因为牛奶含有色氨酸,可以帮助睡眠。2、可以多吃小米粥、蜂蜜水等食物,可以适当补充B族维生素和矿物质,有利于神经修复,降低神经兴奋性。3、还可以吃桂圆、酸枣仁。这种药食同源的食物,还有助眠安神的作用。此外,还可以通过减少刺激性和神经兴奋性食物来避免失眠,如辛辣食物、咖啡等。
经常失眠的人会瘦吗
吕志勤主任医师
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长期失眠与变瘦有一定联系,长期失眠变瘦有以下原因:第一,失眠导致消化系统吸收紊乱,引起消化不良,变瘦。第二,失眠会引起焦虑、恐惧甚至抑郁,影响食欲,导致体重下降。第三,长期的高紧张性失眠、甲状腺功能亢进症等某些疾病引起的失眠,那么身体也会变瘦。第四,失眠会降低身体免疫力,有些疾病会降低体重。
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经常失眠会影响身体健康。大多数患者通常表现为精神状态不佳,注意力无法集中,记忆力下降,也会影响食欲。如果长期不能摄取足够的营养,就会出现身体营养缺乏、面色萎黄、心慌出汗、贫血等症状,对患者的生活和工作都会产生很大的影响。随着病情的加重,患者会出现神经衰弱和内分泌失调,严重的会影响身体的内脏器官,引发各种疾病,如焦虑、健忘、老年痴呆症、贫血、高血压等。
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吕志勤主任医师
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经常失眠往往有以下症状:1.影响生长的生长素对促进骨骼、肌肉和器官的发育具有重要意义,生长素的分泌与睡眠密切相关。人体在睡眠后有一个大的分泌峰,而在非睡眠状态下出现一些小的分泌峰。因此,如果患者是青少年,长期失眠多梦,也可能影响生长发育。2.肥胖、长期失眠多梦可能导致患者睡眠不足,体内脂蛋白浓度降低。脂蛋白是血液系统中活跃的物质,具有一定的抑制食欲的作用,从而影响大脑对吃不吃的决定。因此,长期失眠多梦可能会使患者的食欲比正常情况下增加,进食量增加容易导致肥胖。
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失眠可能会瘦。有些失眠的患者会出现神经内分泌障碍,严重的话会影响白天的工作和生活,饮食不顺畅、消瘦、智力萎缩、记忆力下降、工作效率下降。这种东西要及时治疗。如果患者失眠程度比较轻,可以通过行为疗法改善睡前不喝咖啡、茶等,睡觉时不看电视、书、报纸等与睡眠无关的东西,不要饿着睡。如果不能用上述方法改善睡眠,可以给你口服失眠药,如艾司唑仑等。
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