性别:女
年龄:29
问题分析:抗拒失眠可以服用阿胶。阿胶主要是滋阴养血,通过补虚来制约扰动心神的火,起到治疗失眠的作用。在吃阿胶之前最好是粉碎之后用牛奶冲服效果最好,一般失眠多梦的原因各种不同的,引起失眠的原因可分为:环境因素、生理因素、心理社会因素、躯体疾病、精神疾病等多种,阿胶可以从根本上改善睡眠状态和睡眠质量,一般在服用时可以在阿胶内加上大枣效果更佳。