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拔火罐对失眠有用吗

性别：男

年龄：28

最近一段时间老是失眠，听朋友说拔火罐效果还挺好，请问拔火罐能治疗失眠吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：拔火罐是有助于失眠治疗的。
中医拔罐对失眠有一定的疗效。主要是拔火罐有助于缓解精神紧张和疲劳，有助于身体恢复，促进睡眠质量。但是拔火罐不是治疗失眠的根本方法，不能只是对拔火罐寄予希望。在日常生活中，睡前避免喝浓茶或咖啡，避免吃刺激性强的食物，适当加强运动，提高身体素质，保持良好的精神状态，有助于缓解失眠。

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拔火罐对失眠有用吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
拔火罐是有助于失眠治疗的。中医拔罐对失眠有一定的疗效。主要是拔火罐有助于缓解精神紧张和疲劳，有助于身体恢复，促进睡眠质量。但是拔火罐不是治疗失眠的根本方法，不能只是对拔火罐寄予希望。在日常生活中，睡前避免喝浓茶或咖啡，避免吃刺激性强的食物，适当加强运动，提高身体素质，保持良好的精神状态，有助于缓解失眠。
拔火罐后失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
拔罐后失眠是精神紧张引起的，可以适当缓解心情，神经兴奋者应避免再次拔罐。一般拔罐后不会失眠。失眠可能是其余原因，也可能是拔罐时皮肤受伤引起的。如果皮肤损伤是储存引起的，物理治疗可能有助于恢复。另一方面，如果容易失眠，那很大程度上是因为精神压力太大或焦虑过度。要注意控制情绪，多进行户外活动，多与人交流。另外，睡前可以喝一点热牛奶。
拔火罐可以治疗失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
拔火罐对于失眠治疗是有一定帮助的。拔火罐可以用来治疗失眠，其中肝俞、胆俞、心俞、舒歌穴能起到疏肝理气、泻火的作用。如果有些青少年觉得工作生活压力比较大，会引起烦躁和失眠，可以使用平衡的方法，例如沿着背部俞穴或经两胁肝经，闪罐疏通气机，放松背部，稳定情绪，改善睡眠。因此，拔罐治疗失眠是有可能的，但要根据不同的形态采取不同的拔罐方法。
吃乌灵胶囊对失眠有用吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
乌灵胶囊可以治疗失眠。但建议在中医辨证指导下服药。中医认为失眠是由多种原因引起的。乌灵胶囊是一种补肾健脑、养心安神的药物。主要适用于心肾不交引起的失眠多梦患者。患者还出现健忘、心烦心悸等肾虚症状，或乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、气短懒言等。可以用乌灵胶囊治疗。如果其他原因导致失眠，如肝火扰心或心脾两虚、痰热扰心等，则乌灵胶囊不适合患者服用。所以，如果想通过口服乌灵胶囊改善睡眠，一定要在舌苔、脉象、患者临床症状的基础。
醋蛋液对失眠有用吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
醋蛋液对失眠没有用处，功效和作用如下：第一，可以软化血管，减少血栓形成。其次，对高血压患者有一定的缓解作用，适用于高血压人群。第三，可以有效地治疗美容养眼，对老年人班、色斑患者有一定的缓解作用。第四，有效促进消化，适用于胃动力明显不足的患者。第五，可以有效预防心脏病。醋浸水液的功效和作用可以适当缓解人体疾病，适当服用。
桂圆枸杞对失眠有用吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
桂圆枸杞对失眠有用。如果失眠，用枸杞和桂圆泡水有助于滋补肝肾，强心安神。经常饮用可以缓解阴虚血虚引起的失眠多梦。不仅适合女性滋补，对于身体虚弱的人也有一定的调养作用。加上红枣还能起到健脾胃、补气养血、抗衰老的作用。但经常失眠还是建议去正规公立医院的中医科治疗。医生会根据情况给你治疗。喝中药有很好的根本调理作用。平时适当进行体育锻炼，不喝浓茶咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活和工作压力。
汗蒸对失眠有用吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
汗蒸对失眠很有用。汗蒸是高温环境下体内血液循环的促进作用，会消耗身体能量，会对改善失眠有一定的效果。汗蒸还可以缓解身心疲劳，排除身体毒素垃圾，对睡眠有很好的辅助作用。蒸汗水对人的身体有很多好处。适当的汗蒸可以缓解失眠，但是不建议天天做汗蒸，可以隔一段时间去汗蒸。此外，汗蒸还能有效缓解头痛、风寒等症状。
黑枸杞对失眠有用吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
黑枸杞有助于失眠。枸杞性味甘平、滋补肝肾能提高人体免疫力，具有抗衰老的功效。含有大量花色苷，有较强的抗氧化和抗过敏效果。具有保护脑神经免受氧化、稳定脑组织的功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。因此，吃枸杞可以有效提高睡眠质量，帮助失眠的人早睡。黑枸杞嚼着吃，比泡在水里更有效。直接咀嚼食用，有助于吸收花色苷，避免营养流失，但不能吃太多。
玫瑰花茶对失眠有用吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
玫瑰花茶对失眠有用。临睡前喝玫瑰花茶可以提高睡眠质量。因为玫瑰茶含有玫瑰精油，其香气能缓解人的焦虑，缓解情绪，促进血液循环，调节人体内分泌。因此玫瑰花可以缓解失眠症状，所以失眠患者睡前喝玫瑰花茶也可以在一定程度上快速入睡，另外，睡前喝一杯热牛奶或吃富含钾的水果也有促进睡眠的作用，注意不要喝茶水或者咖啡。
泡脚对失眠有用吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
泡脚对失眠有用。脚在人体的底部，阳气很难到达。对于阴阳不和、经络不畅的人来说，泡脚会激活经络的运行，阴阳调和就能改善睡眠。尤其是睡前泡脚，可以改善脚和小腿的微循环，加强全身血液循环，阳气进阴出，形成养心安神的局面，可以改善睡眠。不过需要注意的是，睡前泡脚时间不要太长，20分钟左右就够了，足浴的热水也不要太热，38-42度左右，感觉舒服就行了。
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