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足部骨折后怎样恢复得快？

性别：男

年龄：27

我工作时，货物倾斜砸到脚了，脚骨折，足部骨折后怎样恢复得快？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：足部骨折的病人要根据医生的建议进行积极的配合治疗。功能锻炼可以在医生的指导下进行，不管是外科还是保守治疗，都可以分为三个阶段。在骨折后2个星期内进行正常的肌肉收缩和舒张运动。在骨折后3~6周进行相邻关节的运动。骨折后6个星期可以进行全身的肌肉训练。要注意多吃高热量、高蛋白、低脂、低盐的食物，避免吃太多的大鱼大肉。

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怎样判断足部骨折愈合
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般可根据患者的时间、局部症状、体征以及相关的辅助检查来进行综合分析，判断足部骨折愈合。通常时间为三个多月。没有压迫痛，没有叩击痛，也没有明显的疼痛，也没有明显的疼痛，也没有明显的伤痕，说明脚部的骨头已经完全的恢复了。不过，骨折的恢复过程受多种因素的制约，包括患者的年龄、身体素质、损伤程度、后期的积极处理和保护程度等。如果在X光下能看到断裂处的轮廓，说明还没有完全恢复，所以要多做一些防护，这样比较保险。
足部骨折功能锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足骨折的功能训练，主要针对脚部骨折患者进行，不管是保守治疗，还是外科手术，都要进行一定的休息和保护。长期不运动会导致关节的僵直和肌肉萎缩，运动之后可以让关节的运动和运动能力得到补充。运动要等有了骨疤之后再进行运动，运动方式是烫伤之后再进行运动，常用的是用活血化瘀的中药，效果会比较好。在运动的过程中要有家庭成员的协助，尽量使自己的关节屈伸到有痛感的地方，不要害怕痛苦，这样才能起到比较好的作用，肌肉力量的训练可以通过伸展和按摩来恢复肌肉力量。
足部骨折后的锻炼是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足部骨折后的锻炼是伸腿勾脚、按摩，或者是抬腿运动。注足部骨折后需注意休息、制动，后期可以进行运动，使其恢复正常的关节活动度，使其恢复正常的功能。当关节屈伸活动到疼痛的时候，可以进行伸腿勾脚、按摩肌肉或者是抬腿运动来恢复肌肉的力量。在生活中患者需要加强营养，多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、排骨等。
足部骨折后怎样恢复得快？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足部骨折的病人要根据医生的建议进行积极的配合治疗。功能锻炼可以在医生的指导下进行，不管是外科还是保守治疗，都可以分为三个阶段。在骨折后2个星期内进行正常的肌肉收缩和舒张运动。在骨折后3~6周进行相邻关节的运动。骨折后6个星期可以进行全身的肌肉训练。要注意多吃高热量、高蛋白、低脂、低盐的食物，避免吃太多的大鱼大肉。
足部骨折恢复要多久
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足部骨折的康复，通常约需3个月。由于受到外伤后局部血液循环障碍，造成组织水肿及软组织肿胀。以及受伤程度，年龄因素等、营养因素与其因素有关。如果治疗不及时或者是方法不当，会导致伤口感染以及关节畸形愈合等并发症，甚至出现残疾。因此，骨折病人应积极加强营养，多吃有营养的东西，同时膳食也应平衡。还要注意适当运动，避免过度劳累和精神紧张。还要积极地做功能锻炼，这对疾病的康复很有帮助。
足部骨折恢复要多久？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚部骨折一般1个月后即可痊愈。但平时的护理也很重要，不然会造成骨头不正常的愈合。严重的病人需要长时间的护理。有些病人需要1-2年的时间来恢复，不然就会经常感到脚踝的疼痛。在进行脚踝骨折恢复运动时，要在专业医生的指导下进行锻炼。同时，不能剧烈的运动，否则会影响到脚踝的康复。可以找专业的康复理疗师进行一些器械功能训练，这样可以加快脚踝的恢复速度。
足部骨折开刀怎样消肿？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚骨折可以口服消肿的药物进行缓解。在临床上，脚部骨折的消肿方式主要有：1、消肿药物：术后可以口服消肿的药物，包括针剂、口服药物等。2、物理消肿：可以通过红外治疗仪、中药封包等方法来进行消肿。3、功能锻炼：需要医生和病人共同努力，在医生的指导下进行锻炼，或者是康复师的辅助。具体使用方法要根据实际情况，在医生的指导下进行。
足部骨折了脚会不会肿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足部骨折了脚一般会肿。如果是足部骨折，骨折的时候会有大量的出血，而且还会损伤到脚部的软组织，导致软组织水肿。足部骨折后，会出现明显的肿胀和疼痛，负重活动受到限制。在日常生活中要注意保暖，避免受凉，避免足部重复的屈伸活动和负重，以免造成骨折端的挤压摩擦，造成脚部的肿胀疼痛加剧，同时要注意垫高患肢。骨折24小时后可以进行足部热敷和活血化瘀的药物，从而加快脚部肿胀的消失，促进骨折的愈合。
足部骨折能构成轻伤吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足部骨折能构成轻伤。有数据显示，在所有的体育活动中，踢球是伤害最少的，受伤最轻微的是受伤，严重的甚至会导致骨折、脱位，甚至是内脏损伤。患者要注意的是，如果患者不慎出现了足部骨折，是有可能会构成轻伤的，建议患者及时就医，根据自身情况进行必要的治疗，比如在医生指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物来止痛，还要制动休息。
足部骨折能跑步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般在足部骨折完全恢复后能跑步。出现足部骨折的患者，要在骨折处出现骨痂生长，或是骨折线消失之后再跑，否则会造成骨折端的压迫和磨擦，会对骨头的恢复造成一定的阻碍。另外，保守处理的患者，很可能会出现骨折的愈合，或者是出现骨折端的脱臼，正常来说，在四个多星期后，骨折的末端会出现骨痂，这样就比较平稳了，再过一个多月，就会出现骨痂的生长。脚踝骨折后，一般要在两个月内行走，三个月后开始慢跑，脚掌骨折后要进行跑步运动，至少要三个月以上。
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