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腰肌损伤是怎么造成的

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腰肌损伤是怎么造成的
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：腰肌损伤可能与平时久坐、弯腰、缺少运动、抬重物等有关。
腰肌损伤早期主要是一侧的腰肌，不重视的话会导致两侧的腰肌劳损。最典型的表现就是不能长期保持一个姿势，比如不能久坐，不能久站，就是为了让腰部的组织得到运动，让肌肉反复的收缩，从而达到一定的效果。患者可进行小燕飞、平板支撑、篮球、游泳、自行车等运动。如果可以在太阳底下活动，可以进行有氧运动，对身体和腰肌都有很大的帮助。

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交叉韧带损伤一般是由于严重的力量所致。具体内容如下：车祸、激烈的体育运动、高空摔下来的伤害，都可能会导致交叉韧带损伤。ACL的损伤机理通常是由于受到过大的撞击，造成了胫骨的后倾，或是在弯曲的时候发生了膝关节的扭曲，从而造成了ACL的破裂。后十字韧带的折断常与膝盖过度伸展有关。一些重度的交通事故和高空坠落伤，都会导致前后十字韧带的断裂，从而导致膝盖脱臼。
脑损伤是怎么造成的
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内科北京大学第一医院三级甲等
通常情况下，脑损伤大多是外伤造成的。具体情况分析如下：患者如果脑部受了外伤，由于颅内损伤，可出现头皮血肿，头皮裂伤，可波及较广范围，出现休克等症状。随着暴力加重可出现颅骨损伤，也可出现颅骨骨折，分为开放的颅骨骨折，闭合性颅骨骨折，甚至可在出现颅骨凹陷性粉碎性骨折的同时，造成颅骨骨折局部脑组织的损伤，因此脑损伤大多是外伤造成的。
跑步对腰有损伤吗
刘凤岐主任医师
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跑步对腰有损伤吗需要根据实际情况判断。适量的跑步对正常人来说，对腰部是没有什么影响的。长期跑步会对腰造成伤害，这是由于在奔跑的时候，会对腰背部的肌肉、筋膜造成一定的拉扯，久而久之会造成腰部肌肉疲劳和损害，进而造成腰部的疼痛。而且，在奔跑的时候，腰椎的压力会很大，很可能会造成脊椎的退行性增生。因此在跑步前要先进行一些准备工作，同时也要避免在奔跑时出现腰部扭转和保持正确的跑姿，否则会造成腰部的伤害。
徒步会不会造成关节损伤
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徒步会不会造成关节损伤，需要根据实际情况来判断。平时正常的徒步不会对关节产生伤害，但是长期步行会对关节产生伤害，从而导致膝关节的软骨出现磨损。正常情况下，关节可以达到70年的寿命，长期步行会加快膝盖的退化，导致软骨的剥离和损伤，从而出现临床表现。在日常生活中，患者应该注意关节的保护，避免长时间徒步，注意休息，有助于减轻对关节的磨损。
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刘凤岐主任医师
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若患者存在膝关节部位半月板损伤，该现象主要表现在三个原因。首先可见于膝关节部位的创伤，外伤后可造成膝关节内半月板损伤，由此诱发膝关节半月板撕裂或破裂等现象。二是可见于中老年人膝关节退变，而且这一状况还可使膝关节内软骨半月板退化，晚期还可诱发半月板损伤等疾病。三是可见于膝关节内半月板先天性发育异常，例如说，存在着膝关节外侧盘状半月板，而此状况的晚期则是膝关节部位的力的活动，极易造成膝关节部半月板损伤等疾病。
腰肌损伤是怎么造成的
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腰肌损伤可能与平时久坐、弯腰、缺少运动、抬重物等有关。腰肌损伤早期主要是一侧的腰肌，不重视的话会导致两侧的腰肌劳损。最典型的表现就是不能长期保持一个姿势，比如不能久坐，不能久站，就是为了让腰部的组织得到运动，让肌肉反复的收缩，从而达到一定的效果。患者可进行小燕飞、平板支撑、篮球、游泳、自行车等运动。如果可以在太阳底下活动，可以进行有氧运动，对身体和腰肌都有很大的帮助。
腰肌损伤怎么处理
刘凤岐主任医师
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腰肌损伤的治疗主要是物理治疗，主要有针灸按摩、红外线照射、中频脉冲、微波治疗等。药物治疗主要有双氯芬酸钠肠溶片，布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等消炎止痛药。伤湿止痛膏、活血止痛膏等外敷膏药，也可以起到一定的效果。需注意的是，使用药物时，一般需严格遵循医嘱，避免出现不良反应。急性发作时需要卧床休息，可以进行热敷活血止痛。
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