问题分析:一般来说,产后松弛可以选择提肛运动治疗。在生产之后,妇女的阴道会膨胀,肌肉会变得柔软。加强盆腔肌肉的运动,可以增强阴道和肛门括约肌的力量。可以到医院进行盆底肌康复,或者是在家里进行提肛运动,或者是站立式训练。双腿微微张开,两侧的髋部肌肉相互挤压,并将其拉到大腿上。膝关节外侧旋转,随着肛门括约肌的收缩,阴道向上提起。