怀孕之前怎么调理身体

怀孕半个月流应适当休息，头三天卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内避免参加体力劳动和体育锻炼。适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活,出血期间勤换卫生护垫,半个月内不能进行坐浴。

引产以后因为身体虚弱，所以这时需要多吃优质的蛋白质食物，以及含有丰富的维生素和矿物质等食品，这样可以加强身体的营养，提高身体的抵抗力，避免疾病发生，还可以吃一些补气补血的食物。引产以后不要用冷水洗澡，同时不能坐浴，可以淋浴。引产一个月之内不能性生活，半个月之内不能提太重的物体，平时需要以休息为主，这样才可以使机体迅速恢复。

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

怀孕期间是不是能吃中药这个要看具体的用药的。在孕期并不是所有的药物都不能用，而是有所选择，要选择安全的对胎儿的发育没有影响的，并且要避免活血类的中药，以免导致流产。所以患者在开药的时候要先告诉医生，目前是备孕状态或者是已孕状态，医生会有所选择的。在备孕期间可以通过加强体育锻炼来调节身体机能。备孕期间可以口服叶酸片，饮食多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。保持稳定情绪，避免过于紧张，都有利于受孕。

怀孕前吃中药调理一般不会有影响，怀孕后尽量做好孕期的产检。中药调理身体并没有副作用，因此不会影响到怀孕，怀孕期间产检是比较重要的，有利于判断是否有发育畸形的现象。如果感觉胎动缓慢或者是胎动频繁，多数是胎儿缺氧的原因，需要及时到医院就诊。在怀孕期间尽量不要涂抹口红，否则可能会在吃东西或者是喝水的时候导致有害物质侵入母体。

孕前检查，如常规体检、产前产后检查、妇科常规检查、b超、内分泌检查、排卵监测等，可根据自身情况有选择地进行检查。孕前检查对准备生孩子的夫妻还是很有好处的，更有利于优生优育。月经干净三到七天检查。在孕晚期和孕前口服叶酸。刚结婚想要孩子，夫妻双方要同时去医院做孕前检查。一般女性要做白带常规、尿常规、优生优育四项、性激素六项、肝肾功能、感染性疾病、b超检查。男性要做精液检查，注意养成良好的生活习惯，保持心情愉快。双方要同时补充叶酸。

在怀孕前，可以吃一些食物、药物来调理自己的身体，比如：1.多吃大枣、枸杞、百合、红豆、黑豆等，配合麦仁熬粥。2.平时可以多吃一些补益脾肾的山药。3.多维的食物可以补充维生素，预防胎儿的畸形。4.服用八珍益母丸、逍遥丸，可以改善孕妇的身体状况，促进孕妇的生育。5.可以通过服用中药来改善身体，增强体质，降低流产几率。6.平时尽量少服用避孕药，避免意外怀孕。

备孕期间身体调理方法如下：1.调整饮食。一日三餐是为了保证营养均衡，每天需要吃100克的水果和蔬菜。怀孕前，需要适当补充钙、铁、叶酸等。所以需要每天喝一杯牛奶。另外需要喝点果汁，或者吃深色叶菜，可以适量补充坚果和杂粮。2.控制体重。过度肥胖和体重过轻会影响女性的生殖功能，而且会给女性怀孕带来很大的风险。女性朋友打算怀孕的时候需要控制体重。选择健康的方法，而不是节食减肥。3.制定一套锻炼计划，并坚持下去。综合锻炼柔韧性、耐力、力量等。在怀孕前至少三个月进行健身，保持最积极的生活方式，这样才有助于分娩。

大姨妈周期规律，排卵期应在下次大姨妈来潮前14天左右，在此期间发生性行为，怀孕几率较大。备孕前三个月男女双方均应忌烟忌酒，勤加锻炼，调整好身体状态。这种状态还可以做个输卵管造影，了解输卵管是否通畅。监测卵泡发育及排卵情况，同时要在排卵期同房才行的。

小产后半年，如果身体已经调理好了，就可以考虑要宝宝了，同时要戒烟酒，以清淡饮食为主，尽量避免接触有辐射的物品，比如到医院去拍胸片，做ct检查等。尽量注意休息，不要过度劳累。