预防子宫肌瘤有什么措施

通常来说，吃含有植物雌激素或者动物雌激素的食物能预防子宫肌瘤。子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。很多患者无自觉症状，多通过体检发现，部分患者可能出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹坠胀等表现，为了预防这种疾病，而且存在雌激素水平降低的情况，患者可以吃含有植物雌激素或者动物雌激素的食物，比如木瓜、兔肉等。

一般情况下，预防子宫肌瘤有以下措施：在日常生活中性生活要适量，要保持清洁，经常清洗外阴，经常换内裤，做好避孕，尽量不要进行人工流产，以免损伤到自己的身体。二是多做运动，提高体质。要想预防子宫肌瘤，要积极的对待生活，要积极的对待生活，不能发脾气。此外，要定期去医院进行身体检查，如果出现妇科病，要及时治疗。

子宫肌瘤最常见于30-50岁的女性，发病率高达20-30%。理论上，子宫肌瘤是无法完全预防的。每个女人一生都可能患子宫肌瘤。关键在于早期发现和治疗，特别是平滑肌瘤不太大时，早期干预可以大大减少肿瘤造成的损害。

子宫肌瘤具有雌激素依赖性，子宫肌瘤的存在会引起月经失调，不孕等，如果是服用过大量雌激素类药物的话，那么就容易引起子宫肌瘤等，较小的肌瘤的话其实是可以药物治疗的。

子宫肌瘤主要危害是引起月经失调，导致经期过长，月经量过多，出现继发性贫血。子宫肌瘤是身体比较常见的良性肿瘤，根据肌瘤与子宫肌壁的关系分为浆膜下肌瘤、肌壁间和粘膜下肌瘤。如果肌瘤体积比较大、多发或者粘膜下肌瘤就会出现以下一些危害：引起月经量增多，月经期延长，有可能会伴有贫血；体积增大会出现压迫症状，比如便秘或者小便次数增多等尿潴留症状，有的可以在腹部触摸到；发生变性时会出现下腹部疼痛；白带增多；还会影响正常备孕或者导致流产。建议平时要注意保暖，尽量的避免受寒和淋雨等。保持心情舒畅，要保持外阴干燥和清洁，尽量要内裤宽松。

子宫肌瘤是一种很普遍的良性肿瘤，在女性生殖器官中比较普遍，可能有影响，也可能没有影响。多数患者没有明显的临床表现。肌瘤的生长部位、是否发生变性、肌瘤大小、数目等都会对其产生一定的作用。主要表现为月经过多、经期延长、下腹部有包块等。如果出现肌肉肿瘤变性，会出现腹痛、发烧等症状。如果有外科手术的适应症，没有明显的临床表现，可以进行常规的随访。保证充足睡眠时间，经常户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质。养成良好的饮食习惯，根据病情适当的多吃一些营养丰富、易消化的食物。

预防子宫肌瘤应保持乐观的心态，需摆正心态，以乐观的心情面对人生。调节饮食，女性多吃蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。应该定期去观察。

子宫肌瘤首先必须是合理的避孕，女性堕胎较少，对身体的危害越小，合理的饮食也非常重要。多吃富含维生素和蛋白质的食物，增强自身的免疫力是预防子宫肌瘤的有效途径。定期体检可以快速发现子宫肌瘤，子宫肌瘤是一种只能通过手术治疗的疾病。

得了子宫肌瘤应该注意呵护善待自己的子宫，次人工流产也会导致子宫肌瘤的发生，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。即使发现子宫肌瘤，也不需要立刻治疗，只要是肌瘤对日常生活没有影响，只需定期检查，观察肌瘤的情况。观察肌瘤的发展情况并不等于置之不理，而是细致观察肌瘤的大小和症状有无变化，从而判断有无进行治疗的必要及采取怎样的治疗方式。

如果不是患多发性子宫肌瘤，一般手术切除后是不会在复发的，平时不要使用激素类药物，饮食清淡，可以多吃些白菜，豆制品，酸奶。可以小而无症状的子宫肌瘤只需严密观察，定期检查，不需要服药化肌瘤。