什么食物治白头发

没有确切的证据证明，用艾叶洗头发能治好头发。艾草洗头能促进头部的血液循环，促进头皮的穴位，祛风，缓解头屑、头痒。艾草味辛，微苦，温热，其味清香，可通经活络，温阳散寒，除湿止痒。艾叶还具有延长血液凝固、抑制细菌、止咳化痰、平喘、增强子宫收缩的作用。用艾草洗头，可以用热水和艾草的药性来促进血液循环，刺激头部的穴位，驱散体内的寒气，缓解头屑、头痒等不适。艾草洗头可以起到促进头发生长的作用。目前尚无治疗白发的方法，但是可以从缓解压力、加强营养、加强体育锻炼、适当按摩、治疗基础疾病等方面入手。另外，可以在医生的指导下服用一些中药、营养补剂等。

白头发有可能会家族遗传，这属于少白头。和父辈家族遗传有关的。引起少白头的主要因素有精神因素、营养状况、疾病、药物和家族遗传等。因为少白头具有家族遗传性，所以生下的娃娃也可能会有家族遗传少白头，但是，这也不是绝对的。

生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种，后天性原因主要是营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现，可提早检测防范。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

白头多是血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。可以看看中医治疗效果是不错的。需要长期调理才可以的。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。要保证睡眠。绝对是不可以熬夜的。

生姜能够促进头发生长，在出现秃发现象的时候，可以将生姜汁涂抹在头皮部位，这样能促进头发的生长，生姜除了能够帮助促进头发生长之外，还可以减少白头发的出现，这是因为生姜能够刺激毛囊的黑色素生成，所以能够改善白头发。

生姜是不能治白头发的，生姜是促进头发生长的，白头发是体内缺乏黑色素所导致的，所以平时可以多吃些黑色素多的食物，例如黑芝麻，黑米，黑豆，如果白头发特别多可以通过染发进行改善。

长白头发平时可以多吃一些黑芝麻，黑大豆，核桃，何首乌，黑枸杞等，都含有丰富的营养物质，能够促进头发黑色素的形成，在此期间避免熬夜，保证合理的休息，另外在束头发的过程中，避免过度牵拉头发。

治疗白头发，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

白头发可能是年龄、内分泌紊乱等因素引起的，需对症进行治疗。1.年龄：若是患者年龄较大，一般可能会因身体机能衰退，导致局部毛囊黑色素细胞缺失，出现白头发的症状。其多为常见生理反应，患者通常可不用进行特殊治疗，注意养成健康的生活方式即可。2.内分泌紊乱：若是患者不注意生活调理，长期熬夜，可能会对身体内分泌造成刺激，通常会导致患者出现内分泌紊乱的现象，引起毛囊失养，出现色素脱失，导致白头发的现象。患者需及时调整生活方式，养成规范的生活作息，必要时可通过激光手术的方式，通过光热效应，促进血液循环，加强毛囊营养供给，改变头发颜色，通常可稳定保持2-3个月。

从生活方面入手，白头发的形成也跟饮食有关，这些都可以多吃，有必要时还可以服用一些维生素B片。按摩头皮可以促进头皮血液循环，也能改善白头发的情况。具有一定的延缓黑发增长的作用。同时也要注意按时休息，保证充足睡眠，注意心态平和，避免压力过大和情绪波动。