黑芝麻吃多久白发变黑

黑芝麻对白发有很好的治疗效果，但是短时间内很难取得明显的疗效，一般最少的口服3-5个月左右的时间。可以将黑芝麻炒熟后研成面，每天口服，必要时可以配伍桑葚子、枸杞子等中药，效果会更好。

问题分析：你好，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。意见建议：在医生指导下使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

问题分析：先天性少白头，常有家族遗传史。后天性少白头，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白。有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。意见建议：食用黑芝麻也是一种食疗法，要服用很长一段时间，另外，你平时饮食要注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

问题分析：您好!您这属于精神因素引起的,要恢复就需找出原因.建议您去找心理医生进行心理疗法,意见建议：要养成良好的心态,寻找压力释放的方法如锻炼身体跑步等.愿您健康!元旦快乐!

病情分析： 您好！少白发是指青少年头发过早变白，年纪轻轻却已长白发，当然不会是因为身体衰老、而是毛乳头制造黑色素的能力减弱所致，故是一种不正常的现象。意见建议：中医学则认为，白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致 建议采用中医中药治疗。

健康指导：建议调整心态保持积极乐观，避免精神抑郁闷闷不乐，然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物，每天坚持适量体育户外运动锻炼。多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁。

问题分析：白头发可能是劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的 。意见建议：建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。

您好，只能起到一些辅助作用，良好的生活习惯、合理的饮食、保证营养均衡，这些对于白发的治疗都是非常重要的影响因素。

问题分析：白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合; 调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品 中药首乌片有一定作用;意见建议：头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.

指导意见：你好，一般考虑需要根据具体的情况而定，定期进行补充好就可以