首页 > 皮肤科 > 皮肤综合 > 详情页

头发出油很多怎么办

我头发出油很多，一天不洗就是油腻腻的。平时每天都要洗头，脸上也是油性肌肤，请问头发出油很多怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：头发出油很多是由于身体体质原因导致，平时要注意自己的个人卫生，合理健康饮食，可以吃一些新鲜蔬菜和水果，不要吃油腻性食物，每天适当的坚持锻炼身体，这样有利于症状的缓解。

展开全部
相关推荐
头发出油很厉害怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
建议经常洗头，每天清洗一次，使用清爽的洗发水，饮食方面以清淡食物为主，尽量不要吃油腻刺激食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持充足的睡眠，避免熬夜，多喝水能够调节体内的各种机能。
头发出油厉害怎么办
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
头发很油，考虑是脂溢性皮炎，可以用药物性洗发水洗头，也可以配合药物涂抹在头皮处。脂溢性皮炎多是由于不注意卫生或者饮食习惯不好，饮食过于油腻，或者经常熬夜的原因，所以生活中一定要注意这些问题。
头发出油厉害怎么办
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
缓解头发出油严重首先要有正确的洗头方式，可以使用含有生姜等成分的洗发水，从而有效的改善毛囊环境，减少出油和脱发，洗头也不宜太频繁，2～3天洗一次，并尽量减少使用吹风机。其次，要多补充水分，帮助身体加强新陈代谢，达到水油平衡，对减少出油也有一定的帮助。
头发出油严重怎么办
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
头发出油严重可以服用维生素B2和维生素B6，抑制皮脂的分泌，但是宜用碱性很强的洗发精洗发，因为那会刺激皮脂腺，使其活动更加活跃。少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，多喝水。注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。
头发脸上爱出油怎么办
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
头发脸上爱出油要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律。多吃些蔬菜，头发不要被冷风刺激，早点睡觉，不要熬夜。
孕期头发爱出油怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
饮食清淡多吃蔬菜，不要暴饮暴食，减少盐分油分高热量的摄入，避免熬夜和精神压力过大。孕期头发出油大多是因为体内激素分泌导致的，孕后体内激素分泌发生改变，也可能是精神和神经因素，脂溢性皮炎，缺乏维生素或微量元素等多种原因导致的。
头发出油掉头发怎么办
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
这种症状考虑是由于脂溢性皮炎所引起的脱发，可以适当的增加洗头发的次数，并且选择一些具有控油作用的洗发水洗发。掉头发应多吃铁质、碘质、维生素、植物蛋白等含量丰富的食品。在平时应该尽量清淡饮食，避免进食辛辣刺激性的食物。
头发出油很多怎么办
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
头发出油很多是由于身体体质原因导致，平时要注意自己的个人卫生，合理健康饮食，可以吃一些新鲜蔬菜和水果，不要吃油腻性食物，每天适当的坚持锻炼身体，这样有利于症状的缓解。
头发出油很厉害怎么办
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
缓解头发出油严重首先要有正确的洗头方式，可以使用含有生姜等成分的洗发水，从而有效的改善毛囊环境，减少出油和脱发，洗头也不宜太频繁，2～3天洗一次，并尽量减少使用吹风机。其次，要多补充水分，帮助身体加强新陈代谢，达到水油平衡，对减少出油也有一定的帮助。然后，在饮食上也需要注意，宜清淡为主，尽量避免食用高热量、高脂肪的食物。
头发出油脱发厉害怎么办
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
头发出油脱发厉害注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。合理的饮食。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科