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怎么让头发变细软

我的头发一直很黑很粗很硬，梳头发时总是打死结，我想咨询下怎么让头发变细软?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：可能是由于营养不良而导致的，所以在平时要多补充一些营养，可以适当多吃一些营养丰富以及高富含维生素的和纤维素的食物，另外还可以适当地增加一些体育锻炼并且晒一晒太阳，要保证每天的睡眠质量。在饮食中加入大量的新鲜水果和蔬菜。避免接触头发在强烈的阳光下。

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头发变细软的原因
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
头发变细软，首先有可能是遗传方面的原因，大部分会有家族性的这种头发又细又软的症状。此外。也有可能是缺乏微量元素、维生素，或者是营养不良等从而导致毛发角蛋白合成受损，可以使头发变细变软。
头发稀少、细软剃光头，头发会长的更好些吗
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
头发稀少、细软，如果是遗传性因素导致的，剃光头后头发一般不会长的更好些；如果是毛囊炎、脂溢性脱发等病理性因素导致的，剃光头后有助于头发生长的更好。发质主要与遗传因素有关，如果父母本身头发稀少、细软，下一代头发稀少、细软的几率较高，此时剃光头也无法进行改善。如果是毛囊炎、脂溢性脱发等病理性因素导致的头发稀少、细软，可以减少细菌的滋生，将头皮毛囊孔更好的打开，减少油脂分泌过旺造成的毛囊堵塞，有助于疾病的恢复，促进头发更好的生长。
头发细软容易掉怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
头发细软的情况可能是由于营养不良的情况导致的，所以在平时要多吃有营养的食物，多吃一些富含维生素营养以及蛋白质等的食物，除此之外还要适当的增加一些体育锻炼，也可以适当的平时在多晒太阳，或者是服用一些钙片以及保证休息情况。
头发细软少怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
平时饮食均衡，不要偏食挑食，多吃一些对头发好的食物，比如黑豆、黑芝麻、花生还有牛奶等食物，过段时间头发就会得到改善的。如果头发缺乏营养，容易出现头发细软又少的情况，所以很可能是平时饮食不均衡，使得头发缺乏营养导致的。
头发越来越少怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
由于身体现在主要还是出现了一些局部的一些脱发的现象有可能是气血不足，缺乏营养等因素形成的这种表现的方式下休息不好也会出现但是我建议还是去医院检查一下因为检查一下能从根本上找到你脱发的原因然后治疗效果比较好。
怎么让头发变细软
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
可能是由于营养不良而导致的，所以在平时要多补充一些营养，可以适当多吃一些营养丰富以及高富含维生素的和纤维素的食物，另外还可以适当地增加一些体育锻炼并且晒一晒太阳，要保证每天的睡眠质量。在饮食中加入大量的新鲜水果和蔬菜。避免接触头发在强烈的阳光下。
08年开始脱发，主要头顶很油，头发细软
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
通常情况下，08年开始脱发，主要头顶很油，头发细软可能是身体缺乏维生素引起的，需要及时进行补充。如果患者身体缺乏维生素，比如缺乏维生素B、维生素C等，也可能会影响头皮和头发的健康，出现头顶出油严重、头发细软等症状，患者可以在医生的指导下服用维生素B2片、维生素C颗粒等药物进行治疗，有助于改善症状。治疗期间患者要注意保持清淡饮食，多吃营养丰富的食物，比如瘦肉、苹果、菠菜等，有利于身体恢复。
大便细软湿是怎么回事
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果拉出大便细软湿前有明显的腹痛，腹胀，明显的恶心，呕吐，就可能提示有胃肠道的炎症或者是胃肠功能紊乱所导致，需要去对症检查治疗一下。如果上面没有血液附着，没有脓液附着，就是正常的大便。和吃的食物也有相当大的关系，如果吃的食物当中含纤维比较多，就更较容易出现成型的大便。如果吃的食物当中含的纤维比较少，就不容易形成成型的大便。
大便细软怎么治
姜金波副主任医师
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应该是患了痔疮。治疗也是非常复杂的，由于其病理特点，造成了其反复发作，难以治愈。包括内痔、外痔、混合痔。应该及时到正规医院检查。轻微的痔疮可以保守治疗。如果严重的就一定要手术治疗。
头发天生细软少会秃顶吗
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
一般情况下，头发天生细软少不一定会秃顶。具体分析如下：大部分的秃头都是由脂溢性脱发和雄激素性脱发发展到晚期引起的，这种类型的脱发初期的毛发一般不会天生细软少，甚至会变得很粗很黑。因此头发天生细软少不一定会秃顶。出现秃顶的情况，患者应该及时就医治疗，不要耽误治疗的时机，以免病情加重，不容易治疗，还会严重损伤患者的身体。
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