问题分析:怀孕初期出现妊娠反应是一种常见的状况。可以选择清淡饮食,避免油腻,可以吃含维生素的水果及蔬菜,比如橘子,柚子,香蕉,哈密瓜,葡萄,苹果,梨等,注意可以喝酸奶,牛奶,燕麦,冲鸡蛋,蛋花汤等,既可以缓解孕吐的症状,也可以有效地增加孕妇所需要的营养物。