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备孕期能不能减肥

差不多结婚有半年的时间了，但是最近一直想要要宝宝的，备孕期能不能减肥？
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：在备孕期间的话，其实也是可以通过一些减肥的方式的，那么适当的减肥可以调整好自己的月经的周期，也可以提高排卵的这些几率，同时也可以降低在孕期的时候发生一些并发症的一些可能的，这样也可以更好的去减少一些分娩时的一些难度的问题。

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备孕期间可以减肥吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕期间不可以减肥，因为之所以要备孕就是在此期间要加强营养，在环境上要给予改善，这样才有利于优生优育。如果要减肥，势必要控制饮食，这样营养就难保证，难达到均衡的状态，所以在备孕期间是不可以减肥的。
备孕期可以减肥么
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
备孕期多数是可以减肥的，在减肥的时候尽量选择运动的方法减肥。通过运动锻炼的方法进行减肥，如练瑜伽和游泳等，通常有助于增强体质，而且还有助于提高受孕的几率，并且还有助于优生优育。在减肥的时候尽量不要盲目的节食，而且还不能注射溶脂针或者是口服减肥药，否则会对备孕造成一定的影响，如果一定要选择医美方法，一定要前往正规医美机构咨询后决定是否手术。在减肥期间还应控制自己的饮食，尽量不要吃油炸类的食品，可以起到控制体重的作用。
备孕期能不能减肥
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在备孕期间的话，其实也是可以通过一些减肥的方式的，那么适当的减肥可以调整好自己的月经的周期，也可以提高排卵的这些几率，同时也可以降低在孕期的时候发生一些并发症的一些可能的，这样也可以更好的去减少一些分娩时的一些难度的问题。
拉肚子能不能减肥
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
拉肚子对减肥没有任何的作用，不能起到减肥作用的。拉肚子在短期内，会导致体重出现下降的趋势，但并不是真正意义上的减肥，而且如果出现拉肚子的情况，建议一定要及时治疗。肥胖，多数是脂肪堆积导致脂肪引起的肥胖。对于拉肚子不能减少体内的脂肪的消耗，只是对于体内的水分有充分的减少。如果想要减肥，可以加强体育锻炼，并控制饮食，少吃油腻辛辣的食物，建议以清淡为主。
晚上散步能不能减肥
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
晚上散步是可以减肥的，而且对于以减肥为目的人来说，在晚餐后两个小时，走路更容易减脂，因为这个时候的脂肪增加量到了最大，而且饭后马上散步是不科学的。但是速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完四公里，再以正常的速度走十分钟，太慢或者太快效果都不好，比一般走路快些，能感觉到呼吸稍微急促就合适了。
孕期减肥有什么方法
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在孕期减肥的方法如下：孕妇在孕期中不要盲目的使用减肥方法，可能会对体内的胎儿产生不良的情况，导致先兆性流产、胚胎停育等情况的发生。若是孕妇在孕期中，感觉自身体重增长过快，可以多食用一些高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、鱼虾等食物，蛋白质含量较高且脂肪比较小，还可以对食用含维生素多的食物，如胡萝卜、西红柿、香蕉等，可以润肠通便。
备孕期间可以减肥吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
备孕期间一般不建议减肥，具体分析如下：备孕期间减肥可能会导致体质下降，降低怀孕几率，但是在怀孕的时候要注意补充一些营养，避免出现过于肥胖的情况。一日三餐要注意有规律的膳食，避免暴饮暴食，避免挑食，避免偏食。饮食要多元化，要做到粗细结合，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。并且要有合适的身体锻炼。为了避免出现胎儿神经管异常，可以在妊娠前期多补充一些叶酸。
备孕期间怎么减肥
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
备孕期间可以合理的营养搭配及适当运动来帮助减肥。如果女性身体比较虚弱，气血不足，想要受孕，并不可以进行减肥，需要加强体育锻炼，适当增加营养物质的摄入维持人体免疫力，增加受孕可能性。
减肥茶能不能减肥
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥茶通常是可以减肥的，但效果并不是特别的明显。在减肥期间通常是不用建议喝减肥茶或者是服用减肥药物的，否则就有可能会对身体造成伤害，并且还有可能会出现反弹的情况，严重者还有可能会对肝脏造成损伤。如果想要达到很好的减肥效果，通常可以做抽脂手术，能够将身体部位多余的脂肪抽出，从而能够达到很好的瘦身效果。在减肥期间一定要严格的控制个人的饮食，尽量不要吃高热量的食物，以免体重出现增加的情况。
葡萄能不能减肥
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
葡萄一般不能减肥，可以通过负压吸脂手术的方法治疗。葡萄是常见的一种水果，主要含有多种维生素成分，并不会达到减肥的效果。如果身体出现肥胖的现象，可能是经常暴饮暴食引起的，尤其是经常吃一些大鱼和大肉等食物，含有的脂肪比较丰富，因此会导致脂肪出现堆积的现象，想要达到快速的减肥效果，最好是选择吸脂手术。日常要保持饮食规律，一日三餐定时定量，可以多吃一些润肠通便的食物。
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