怀孕前准备

怀孕前一般要做孕前检查。可以做白带常规检查，以查明阴道的清洁度情况以及是否存在阴道炎症。可以做妇科B超检查，以查明卵巢、输卵管、子宫发育情况。还要在月经来潮2到5天时，抽血检测性激素六项水平。

怀孕前需要戒除、烟等不良嗜好。要进行身体健康检查如优生四项、白带常规、血常规、血型、肝肾功能、遗传性疾病筛查、梅毒、HIV、淋球菌、支原体、衣原体、内分泌功能、子宫附件B超，精液常规，泌尿系B超等项目。保持规律作息，适当锻炼增强体质。计划怀孕前口服叶酸。

妊娠前必须首先夫妇禁止吸烟和饮酒，同时需要避免疲劳或经常熬夜，这种阶段尽量注意饮食睡眠的规则，同时，女性开始服用，可以预防妊娠后胎儿神经管缺陷的发生。而且需要注意放射线的接触以及药物治疗的应用。

在怀孕之前，男女双方均需要进行相关的检查，男方需要查一下精液的情况、是否有相关的感染性疾病及免疫因素等，女方需要查一下激素水平，甲状腺功能，子宫附件彩超检查，宫颈筛查，阴道分泌物检查，相关的感染性指标如梅毒、艾滋、支原体、衣原体、乙肝、丙肝等，优生四项，血型及抗体筛查等。

首先，夫妻应该禁止吸烟和饮酒。同时注意饮食和睡眠的规律性，避免疲劳或熬夜。妇女在怀孕前三个月需要补充叶酸，这样可以防止胎儿在怀孕后出现神经管缺陷。在这个阶段，营地可以适当增加。尽量在两次月经之间选择，同一房间妊娠率高。

孕前准备工作包括学习相关知识，要了解如何才能怀孕以及妊娠过程中会出现什么生理现象，如早孕反应，胎动，妊娠水肿等。当出现这些现象时，能够正确对待，避免不必要的紧张和恐慌。

怀孕之前要做好三个方面的准备：饮食、运动作息、医院检查。选择食物时，尽量多样化，有助于补充更多的营养素。蛋白质是肌肉和内脏器官等最基本的营养素，因此请适量增加。其次，增加钙、铁、锌的食物，特别是含锌的食物，锌不足可能影响怀孕，导致女性闭经，除此之外，要注意避免酒、咖啡、可乐等饮料，以及重口味食物。准备怀孕的女性最好在怀孕3个月前开始补充叶酸，加强营养，充分摄取铁、维生素等。怀孕前精神上要快乐，这样有助于怀孕和生健康的宝宝。运动不仅促进血液循环、减压，还有助于人体激素的分泌。还有，做好孕前检查是重要的准备，可以降低畸形胎儿的出生率，提高出生胎儿的质量。

怀孕前的准备事项医院进行全面检查，同时还要增加营养。如果正在备孕期间需要到医院进行全面检查，对于双方身体一切正常没有其他异常情况可以进入备孕期间，如果双方有一方身体比较虚弱，有不是症状是不建议备孕的。在备孕期间还应注意合理饮食，多吃一些富含维生素和蛋白质食物，补充身体所需要营养成分。怀孕前还要注意放松心情，避免精神过度紧张。

怀孕前一般可以b超，再怀孕之前做b超检查，能够观察卵泡的发育状况。怀孕之前如果担心卵泡发育的不是特别的好，可以做b超检查，能够观察到卵泡的发育状况，如果卵泡比较成熟可以考虑同房，而且在卵泡发育成熟之后，同房能够增加受孕几率，但在做检查时需要到正规的医院操作。平时还应做好自身的护理工作，也应放松心情。

平时要多锻炼身体，可以跑跑步，增强抵抗力。多吃新鲜的蔬菜水果。平时生活要有规律，不要熬夜，饮食要清淡、营养丰富，少吃辛辣刺激性食物，禁止吸烟、喝酒，要注意保暖，避免感冒的可能。