问题分析:遗精变黑是一种没有不正常的现象,并且大多数的男性都会出现遗精,但是如果是屡次的遗精,就有可能会使身体受到伤害,并且身体也容易出现疲倦,免疫力下降,并且注意力不集中,所以可以多食一些牛肉或者是羊肉以及黑色的食物来补肾,因为补肾可以保持身体的体力。