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备孕期间男性怎样提高精子质量和数量

我想要提高一下精子的质量和数量，因为现在正是备孕期间，备孕期间男性怎样提高精子质量和数量?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：引起精子活力低的原因有很多，比如经常处在环境温度过高或过低，生殖器有炎症，免疫抑制，内分泌失调等，都会影响精子的。肾阳虚引起的生殖功能下降可以采取温阳补肾的措施进行调理，也可以口服药物一段时间来提高精子的活力。

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备孕期间男性一般不可打瘦脸针，避免影响到备孕。备孕期间注射瘦脸针可能会导致有一定的毒素，影响到身体的健康，还会对备孕造成副作用。瘦脸针选择肉毒素成分，可以阻断肌肉神经和溶解脂肪，让肌肉进行萎缩，达到瘦脸的目的，注射的时候采取无菌消毒，使用碘伏进行彻底的消毒，避免吃比较辛辣或者是油腻的食物。
备孕期间男性能不能吃高血压药
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
服用高血压的药物严格来说是有影响的，但是原发性高血压病一般都是长期吃药控制的，在备孕期间或怀孕期间都不能停药的，以免引起高血压病并发症，可以在怀孕四个月做彩超，如果没问题就可以放心生下来。
备孕期间怎样预防宫外孕
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
要想减少宫外孕的发生，应从早期预防着手：日常生活中应注意性生活卫生，定期妇科检查，积极预防和治疗慢性盆腔炎。没有生育计划时要做好避孕措施，避免不必要的人工流产，减少子宫内膜损伤，减少感染机会。保持心情愉快，因为恶劣的情绪可以影响输卵管的蠕动，增加宫外孕的机会。计划受孕，在身心、环境因素处于状态时怀孕。
男性备孕吃什么提高精子质量
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
男子处在备孕的过程中，需要注意饮食，对于怀孕的质量是有一定帮助的。在备孕的时候，要多吃蔬菜水果，多吃一些高质量蛋白质的食物，比如苹果，梨，香蕉，牛奶，鸡蛋，牛肉，鱼肉等食物。在这个过程中，建议不要喝酒，不要抽烟，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，对于提高精液质量作用是比较大的，另外平时不要熬夜，要早睡早起。
备孕期间男性怎样提高精子质量和数量
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
引起精子活力低的原因有很多，比如经常处在环境温度过高或过低，生殖器有炎症，免疫抑制，内分泌失调等，都会影响精子的。肾阳虚引起的生殖功能下降可以采取温阳补肾的措施进行调理，也可以口服药物一段时间来提高精子的活力。
吃什么能提高精子的数量和质量
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平时也要多注意饮食习惯和卫生，吃一些新鲜的蔬菜和水果，忌吃一些刺激性的食物，如辛辣食物不，要过度劳累，具有良好的心态。就要遵照医嘱进行药物调理，都有一定的好处。
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外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
保证生活规律，提升个人良好的生活习惯，不仅仅是在备孕期间，在备孕之前就应该进行生活习惯方面的改善。去进行相关的检查，尤其是生育力检查，也遇到一些人备孕之后发现并没有怀孕，一检查发现是无精子症，如果能早期发现，还是有更多的时间去治疗的。
男性备孕期间要注意什么
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
尽可能的保证生活规律，提升个人良好的生活习惯，饮食要规律一点，多吃高蛋白高维生素的食物，参加户外活动，作息规律、避免劳累以及压力大，要注意和妻子多进行沟通和互动，以比较愉悦的心情来迎接新生命。
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李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
备孕期间要注意性生活的频率，高频率的性生活反而会导致精子的质量下降，可以在排卵期前后2天进行性生活，另外需要改变不良的生活习惯，不要到高温的地方，避免对精子产生影响，还要养成良好的作息，早睡早起。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
男性备孕期间要戒烟戒酒、远离有毒有害气体环境、远离放射线、远离宠物、防止感冒、不要服用任何药物。夫妻双方每天定时半小时户外体育锻炼，提高精子卵子的质量。饮食方面注意，营养丰富，蔬菜水果新鲜去除农残。不要吃含防腐剂、添加剂、色素的食物。
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